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Lucas
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Graduado en Teoría y Práctica del Entrenamiento. A 1 año de terminar profesorado de educación física
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Sobre Lucas
Mi nombre es Lucas Valenzuela y me apasiona la actividad física porque creo que moverse es una de las mejores formas de cuidar el cuerpo y también la mente. Elegí dar clases de HIIT porque es una forma práctica, dinámica y accesible de entrenar, donde todos pueden participar sin importar su nivel.
Quiero compartir mis conocimientos porque me gusta ayudar a otros a descubrir de lo que son capaces, a ganar confianza en sí mismos y a sentirse mejor con su propio cuerpo. No busco que nadie sea perfecto, sino que cada uno pueda mejorar a su manera, a su ritmo. Mi objetivo como profe es acompañarlos, motivarlos y demostrarles que entrenar puede ser exigente, pero también divertido y gratificante.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases de HIIT van a ser intensas, dinámicas y súper entretenidas. No vamos a estar parados ni aburridos: cada clase combina ejercicios cortos y potentes con pausas breves para recuperar energía, así todos pueden dar lo mejor de sí sin sentirse fuera de ritmo.
Voy a proponer desafíos simples pero efectivos, adaptados a cada nivel, para que todos puedan participar y progresar. La idea no es competir entre nosotros, sino superarnos a nosotros mismos en cada clase.
Además, vamos a trabajar con música motivadora, consignas claras y variedad de ejercicios para que ninguna clase sea igual a otra. El objetivo es que se vayan cansados, sí… pero también con ganas de volver, sintiendo que hicieron algo bueno por su cuerpo y su salud.
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