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Maria Alejandra
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¡Hola! No es casualidad que estes aquí. Te cuento un poco de mí, amo enseñarles a las personas a conocer y cuidar su cuerpo a través del movimiento. Como fisioterapeuta te guiare y te darás cuenta de
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Lugar de clase
Sobre Maria Alejandra
Me encanta el movimiento y lo supe desde que era una niña. Decidí estudiar fisioterapia, pero la fisioterapia tradicional me aburre un poco así que través de los años me he conocido y descubrí que me encanta ver a las personas como seres llenos de magia, con una capacidad increíble de sanar su cuerpo y lo descubrí a través del movimiento pues en la actualidad nos movemos poco y tenemos mucho más contacto con la tecnología. La falta de movimiento enferma el cuerpo, la mente y el alma. Me encanta la flexibilidad, pero a través del yoga he conocido formas amorosas de lograr mover el cuerpo sin lesionarnos y con la fisioterapia he descubierto como quitar el dolor a través del tiempo y cambiando hábitos.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
1. Sesión (conocernos)
Es muy importante conocer tu cuerpo, saber si tienes alguna enfermedad y la forma en que te mueves, todo esto para guiarte a través del movimiento. Haremos plan de objetivos y metas para adquirir nuevos hábitos y lo más importante que lograremos esta primera sesión es identificar como respiras y aprender a respirar pues muy pocas personas respiran bien. Respirar es la base de la vida.
De aquí en adelante tu cuerpo y tus objetivos nos guiaran si tienes una práctica deportiva intensa, si eres sedentario/ sedentario haremos ejercicios en torno a tus necesidades.
Estas sesiones son la integración entre ejercicio terapéutico y Hatha yoga así que serán intensas las clases.
Importante, si tienes lesiones o dolores lo más importante es que juntos logremos salir del ciclo de dolor.
Contáctame, estoy para ti.
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