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« Excelente maestra, paciente y muy preparada, con amplio conocimiento en Ayurveda. De mis maestras más queridas »
$182/h
¡1a clase gratis!
Perfil de profesor verificado
Tiempo de respuesta 1hr.
Clases dadas por Heidi Selhene
  • Individual
Las clases pueden llevarse a cabo en
Materias que enseña
  • Yoga
Niveles
  • Avanzado
  • Básico
  • Medio

Iníciate en un Yoga y Meditación 110% personalizado con la Sabiduría del Ayurveda

Metodología

¡Hola! Soy Heidi Selhene de Habitha Yoga&Ayurveda y te quiero compartir lo que muy pocos en occidente saben sobre la maravillosa disciplina y Metodología del Yoga!
El Yoga originalmente se transmitía de un Maestro “Gurú” a un Discípulo “Sisya” a la vez para asegurar la transmisión fiel y trascendente de esta milenaria práctica y era materia del Ayurveda "Sistema Medico de los Yoguis" prescribirlo junto con recomendaciones de Estilo de Vida, lo cual es justo lo que hago al seguir la transmisión INDIVIDUAL y la sabiduria original de los VEDAS "Conocimiento de donde proviene el Yoga y Ayurveda", y en base a ello recomendar y enseñar una practica física y psicoemocional que mejore la CONDICION FISICA, COMPOSICION CORPORAL y CAPACIDAD MENTAL, así como una mas elevada si se desea profundizar en lo espiritual, todo de acuerdo al físico, personalidad y estado de salud de cada Persona.

METODOLOGIA
Para las clases, utilizo el Método de Aprendizaje de los 4 pasos y cuando son sesiones de profundización espiritual lo combino con el Método de enseñanza Vedico que es básicamente lo mismo que el socrático.

Con este programa de INICIACION al Yoga y Meditación con Ayurveda, estarás aprendiendo de forma sencilla, fácil y detallada con explicaciones desde cero, y donde tus Posturas serán alineadas con precisión, aprovechando al máximo todas las Técnicas Respiratorias que iras adquiriendo, evitando lesiones y preparándote para alcanzar una condición física sana o si es tu deseo, preparándote para las posturas de tus sueños! y con Técnicas Meditativas que te ayudaran a desarrollar tu Concentración, Fuerza de Voluntad y un gozoso Silencio Interior. Una vez concluido este primer programa de Iniciación con el cual estarás listo (a) para practicar de forma Autónoma, si es tu deseo seguir avanzando conmigo, te facilitare conocimientos mas avanzados, así como posturas mas retadoras adquiriendo nuevas Técnicas y Filosofía Vedica que te permitirá elevar tu practica notablemente.

CONTENIDOS
1.Definición de Yoga y Meditación con Ayurveda
2. Cómo crear un ambiente de inspiración para tu práctica con sensoterapias Ayurvedicas: Sonoterapia, Masoterapia, Cromoterapia, Aromaterapia y Nutriterapia
3.Prueba practica de los principales estilos de Yoga Físico: Restaurativo “Suave”, Hatha de “Suave a Moderado”, Ashtanga de “Moderado a Intenso” y Vinyasa “Intenso”
4.Prueba practica de conocidos estilos de Meditación: Mindfulness “Atención Plena”, Yoga Nidra “Sueño Psíquico” y Budista Lamrim “Camino a la iluminación”
5.Como personalizar tu practica de Yoga y Meditación con la Sabiduría del Ayurveda: Estilos de Yoga Físico, Técnicas de Movimiento, Respiración y Concentración.
6.Practica Segura y Detallada de Secuencias reconocidas de Posturas como las 3 versiones del Saludo al Sol, Saludo a la Luna y Saludo a la Tierra, así como de secuencias especialmente diseñadas y personalizadas para ti
7.Practica Segura y Sencilla de Técnicas Respiratorias especialmente diseñadas y personalizadas para ti
8.Practica Variada y Sin Esfuerzo de Técnicas Meditativas especialmente diseñadas y personalizadas para ti

RESULTADOS
50% más rápidos y óptimos que las clases de Yoga convencionales gracias a la potente sinergia y capacidad de personalización holística que se logra trabajando con Yoga y Ayurveda juntos, sintiendo gran Satisfacción Personal, Vitalidad física, Estabilidad mental-emocional y Paz espiritual desde la primera sesión y cada vez, y a partir de 3 meses y medio si hay compromiso con la practica de tarea, los siguientes resultados:
• Te Inicias al Yoga con total Seguridad y Consciencia
• Mejoras tu condición Física incrementando tu Resistencia Aeróbica, Fuerza muscular, Flexibilidad y Coordinación
• Optimizas tu Composición Corporal de Músculo, Grasa y Huesos.
• Alcanzas inigualable Autoconocimiento y desarrollas tu Potencial personal
• Adquieres las bases y apoyo para construir un HABITHO y llevar una Vida de Equilibrio y Plena en Cuerpo-Mente-Espíritu (Opcional), en Armonía con la Naturaleza.
• Logras un nivel Intermedio de practica al termino del programa
• Y Estableces tu propia práctica Autónoma 110% personalizada a tu Personalidad, Físico y Salud que te permitirá seguir avanzando por ti mismo si es tu deseo

INCLUYE
1. DIAGNOSTICO de Bienestar
2. DISEÑO de Practicas acorde a Preferencias, Diagnostico y Seguimientos
3. SEGUIMIENTO vía WhatsApp de Rutina de Practica por Sesión y Opcional vía E-mail de Registro de Formación de Habito
4.Manual Electrónico de Iniciación al Yoga y Meditación con Ayurveda con Video Tutorial

Trayectoria académica y profesional

Soy Diseñadora de Experiencias de Bienestar y Desarrollo Certificada por Yoga Alliance y próximamente por el Instituto Americano de Estudios Védicos, especializada en Hatha, Ayurvedico y Masaje Thai Yoga de Yoga Ayurvedico así como en Meditacion con mas de 10 años de práctica y con diversos entrenamientos en el tema. Estudiante de Vedanta en Vedanta Academy y de Maestría en Sistemas de Producción Biosustentable y Horticultura en UES - CONACYT, Practicante de Yoga Iyengar y Promotora de Horticultura Ayurvedica y de Hábitos de Prevención. Soy Facilitadora Experiencial Certificada por Adventures Experiences e Ingeniera Industrial y de Sistemas titulada en USON y especializada en Calidad Humana con mas de 15 años de experiencia.

Precios

Precio de clases por webcam : $182/h

Especificaciones

TARIFAS en Pesos Mexicanos y disponible en PayPal
• Clases Semanales ONLINE de 1 Hr. y Media (recomendado) $255.5 y de 1 Hr. $182
• Clases en Estudio después de horario de clases de Fin de Semana de 1 Hr. y Media (recomendado) $320 y de 1 Hr. $227
• Clases Semanales y Presenciales a Domicilio de 1 Hr. y Media (recomendado) mas $150

DURACIÓN de los Programas:
En ambos programas, la primer sesión es de revisión de resultados del cuestionario diagnostico y en la segunda se explica el programa. Ambas sesiones duran 1 hora e incluyen ejercicios introductorios.
• Programa de 3 meses y medio con una sesión semanal de 1 hora y media (mas recomendado)
• Programa de 6 meses y medio con una sesión semanal de 1 hora

REQUISITOS Indispensables para garantizar Resultados:
• Terminar el programa en su totalidad
• Reprogramar como máximo 3 sesiones, que ya afectarían, de lo contario es mejor reinciar el programa desde cero.
• Practicar la rutina semanal de tarea y registrarlo en seguimiento

Clases dadas por Heidi Selhene
Individual
Las clases pueden llevarse a cabo en
En tu domicilio
Materias que enseña
  • Yoga
Niveles
  • Avanzado
  • Básico
  • Medio

Currículum Vitae de Heidi Selhene

Profesional empático, emprendedor y confiable con experiencia laboral de más de 15 años en las industrias de; Manufactura, Turismo, Belleza, Banca y Tecnología en las áreas de; Capacitación, Desarrollo Organizacional y Humano, Calidad, Servicio y Ventas, colaborando para empresas transnacionales y emprendiendo en diversos proyectos profesionales.

Experiencia Profesional
• HABITHA YOGA&AYURVEDA – Hermosillo Sonora
2017 al Presente
Fundadora
Funciones:
o Promoción de EscuelaSpa Móvil&Online de Yoga&Ayurveda, Impartición de Clases y Talleres de Yoga y Meditación, de Tratamientos de Yoga Ayurvedico Integral y de Belleza Ayurvedica, Fabricación Artesanal de Productos Terapéuticos, Terapia y Coaching Vedico, y Dirección de Servicios de HabithaYA Empresarial “Gestión Vedica” en cumplimiento con la Norma 035.

• “INDEPENDIENTE” – Ciudad de México & Hermosillo, Sonora.
2009 al Presente
Capacitadora y Asesora por Procesos
Proyectos:
2019 al Presente, Proyecto en Iguala “Asesoría e Implementación de la nueva área de Bienestar&Desarrollo para VEREL Publicidad”
o Diseño de Procesos y Plan, Eventos de Yoga y Meditación Ayurvedica, Manejo del Estrés y de Gestión Vedica

2010-2020, Proyectos varios por honorarios de capacitación y asesoría para:
o DESPACHO LOPEZ MONTES Y ASOCIADOS (Cursos de Calidad y Desarrollo Humano y Asesorias en Optimizacion de Procesos), Farmacias YZA (Curso de Motivacion y Servicio al Cliente), ICATSON – CLIENTE “ADMINISTRATIVO INTERNO, SIDUR-DIRECCION DE TRANSPORTE HERMOSILLO, ISSSTESON” (Cursos de Calidad en el Servicio, Mejora de Procesos y Profesionalización Secretarial), DESPACHO INTELLIGENCE IN CONSULTING – CLIENTE “TELCEL, INBAL” (Cursos de Calidad en el Servicio y Valores), FERBEL (Asesoría Personal), DESPACHO MAKE A TEAM GRUPO INMARK – CLIENTE “BANAMEX” (Cursos de Certificación de Calidad en el Servicio), BEAUTY SUPPLY ARMSTRONG MCCALL (Cursos en Ventas y en Construcción de Equipos), DESPACHO LATIN AMERICAN TRAINING – CLIENTE “BANAMEX” (Eventos de Construcción de Equipos), Y CLIENTES INDIVIDUALES.
2015-2016, Proyecto por honorarios “Estudio de Gestión por Procesos para INTERKASA”
o Comercialización y Soporte al consultor especialista de gestión con el Diagnóstico de situación actual, FODA y viabilidad de implementación de Sistema de Gestión Continua.
- Mapeo del Proceso actual y mejorado, descripciones de puestos clave y manual de procedimientos de puestos clave.
2013-2015, Proyecto en iguala “Calidad Comercial para D´NIETO UNIFORMES”
o Desarrollo y Ejecución del proyecto de acuerdo a Modelo de diseño instruccional ADDIE y según modelo propio de Calidad Relacional – Comercial.
- Diagnóstico de situación actual e indicadores, DNC de ventas, definición de perfil del vendedor y valoración inicial. Optimización del proceso de ventas vigente y de estructura organizacional base. Diseño de operaciones modulares, elaboración de proceso mejorado, alineación de descripción de puesto del vendedor, elaboración de los procedimientos de las operaciones modulares del vendedor; elaboración del programa; contenidos, actividades, eventos adicionales, fechas. Impartición del programa según modelo propio formativo de Calidad Relacional. Revisión de indicadores, ajustes y/o mejoras al proyecto.
2012-2013, Proyecto en iguala “Diagnostico y Auditoria Comercial de Marca para RUSK CONAIR CORPORATION”
o Promotoria y auditoría del manejo comercial de la marca en la zona metropolitana y Entrenamiento a las fuerzas de ventas.
2012, Proyecto en iguala “Campaña de Generación de Prospectos AAA para CAMPO KRASIBA”
o Prospección y telemarketing con citas logradas en; FEMSA COCA COLA, AMERICAN EXPRESS, GRUPO ALSEA, HERDEZ, COMERCIAL MEXICANA, VOLKWAGEN, GRUPO MODELO, GRUPO KALTEX, GRUPO IUSA, ALTSOM, DUPONT, BASF.
2011, Proyecto en iguala “Capacitación y Asesoría para SORME COSMETICS MEXICO”
o Servicios de capacitación en habilidades de ventas y asesoría en gestión de procesos internos.
2009, Proyecto por honorarios “Co-Desarrollo de Procesos de Implementación de Sistema ISO 9001 para ISSBO” – Hermosillo, Son.
o Elaboración de procedimientos y capacitación en temas de calidad, trabajo en equipo y desarrollo personal, con clientes como SEGLO, MAGNA, METOKOTE, HBPO, TYCO ELECTRONICS, CECAP, SEC, HERMOSILLO COMPETITIVO, ASOCIACIÓN MEXICANA DE
HOTELES Y MOTELES, entre otros.

• ISSSTESON – Hermosillo Sonora
2018 al 2020 - Auditora de Procesos y Enlace de Sistema SICAD
• AMERICAN TEXTIL – Ecatepec, Edo. Mx.
2010-2011 - Jefe de Capacitación
• ECORIDES – Hermosillo, Son.
2008-2010 - Coordinador de División de Aprendizaje Experiencial
• GREAT PLACE TO WORK INSTITUTE – Hermosillo, Son.
2009-2010 - Representante Comercial
• TYCO ELECTRONICS – Hermosillo, Son.
2005-2009 - Jefe de Entrenamiento
• CST RISK MANAGEMENT – E.U.A
2004-2005 - Inspector de Cumplimiento y Entrenador

Las 2 opiniones y/o recomendaciones sobre Heidi Selhene
  • 5/5

Todas las evaluaciones son fiables y corresponden a experiencias reales. Las opiniones vienen de alumnos que contactaron al prof. a través de Superprof. Las recomendaciones son externas y vienen de compañeros de trabajo o exalumnos del prof. en cuestión.

2 recomendaciones

B
Bea

Excelente maestra, paciente y muy preparada, con amplio conocimiento en Ayurveda. De mis maestras más queridas

A
Alma Iliana

Una gran instructora. Explica pacientemente todo, se preocupa por nuestro bienestar. Da un servicio personalizado, único, trasmitiendo siempre positivismo y profesionalismo llenos de humanismo.

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