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Monserrat
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Instructor certificado por Yoga Espacio y la Federación Mexicana de Yoga mas de 7 años de experiencia
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde CDMX
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Sobre Monserrat
Mi nombre es Monse soy intructor de Yoga cuento con 2 certificaciones la primera la obtuve en la Federación Mexicana de Yoga; ahí compartieron comigo la psicofísica, ashtanga y vinyasa Yoga al concluir esta certificación realicé otra en Yoga Espacio donde tomé varias técnicas durante mi entrenamiento. Técnicas como I Yengar, Yoga restaurativo, Meditación, Vinyasa y las clases de anatomía con nuetros maestros: un médico cirugano y otro especialista en medicina del deporte durante las practicas realizabamos análisis minuciosos de cada postura y la manera más adecuada para practicar de cada cuerpo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
En estas clases podrás comprender la la biomecánica de tu cuerpo y la relación entre la respiración y movimiento.
Abordando las posturas de manera amable conseguirás un movimento más orgánico que te permitirá obtener un beneficio real de cada postura (asana). Al entender la conexión musculoesqueletica podrás sentir tu cuerpo
evitando así lesiones futuras.
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Tarifas
Tarifa
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