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Leonardo
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- Entrenamiento personal
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Instructor personal a domicilio. Entrenamiento enfocado en Glúteo, Abdomen, Pierna (GAP) técnica Kniasseff
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde CDMX
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Sobre Leonardo
Soy un capacitador certificado en el desarrollo de cursos de capacitación de manera presencial por parte de CONOCER y cuento con entrenamiento en método biomecánico en instituciones del INBAL. El entrenamiento que llevo a cabo para mi práctica dancística exige un desempeño atlético orientado al virtuosismo y a prevenir lesiones. Es el mismo método que aplico para mis clases.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
El entrenamiento basado en el método biomecánico emplea el propio peso corporal y equipamiento mínimo para desarrollar fuerza, elasticidad y resistencia. Este método de trabajo lo desarrollo en mi práctica dancística e incorpora principios del método Kniasseff y de barra al piso.
Esta técnica desarrolla la activación de glúteo y recto abdominal lo que no solo desarrolla un cuerpo estético sino que mejora la sujeción del piso pélvico. El entrenamiento se complementa con una rutina para fortalecer el equilibrio del tren inferior.
Desarrollaremos un plan de trabajo adaptado a tus necesidades entrenando desde casa con un acompañamiento personalizado.
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Tarifas
Tarifa
- $200
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1000
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