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Malena
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- Estiramiento
Instructora de Stretching y deYoga: se trabajan componentes de la flexibilidad y de la disciplina del yoga según las necesidades del alumno/a. Corrección postural, prevención de lesiones y ejercicios
- Estiramiento
Lugar de clase
Sobre Malena
Soy una amante de esta disciplina así como también de la danza. Me encanta bailar y asumir nuevos desafíos para ampliar mi conocimiento y descubrir nuevas competencias y capacidades corporales. Me gusta combinar el stretching con posturas o figuras de yoga, una herramienta que me ayuda a relajar, ser más amable con mi cuerpo.
Quiero que las personas encuentren sus propias formas de ser gentil con su cuerpo a través de la elongación, y transmitir mi aprendizaje desde mis experiencias.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Se trabaja la flexibilidad asistida-no asistida. Técnicas para mejorar la salud y alivio del stress. Ejercitación de músculos del tren superior, inferior y tronco. Trabajo de malas posturas. Posturas de equilibrio, meditación y relajación. Regulación de la energía vital.
Las clases están dirigidas a todos aquellos que busquen mejorar su elongación, prevenir o trabajar dolores del cuerpo provenientes de otras disciplinas. No se necesita experiencia previa.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $25
Paquetes por horas
- 5 hrs. $125
- 10 hrs. $250
Online
- $25/hr.
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