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Diego
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- Ciclismo
Kinesiólogo y ciclista amateur realiza clases prácticas para principiantes de ciclismo de ruta, incluyendo material de lectura, salidas a terreno y pautas de entrenamiento
- Ciclismo
Lugar de clase
- Online
Sobre Diego
Soy Kinesiólogo titulado de la U. Mayor, práctico este deporte por hobby, no soy experto en la materia, por eso mismo es una forma de entrada.
Las clases parten con la compra de una bicicleta hasta su uso en carretera,
incluyendo pautas de entrenamiento físico, técnico sobre la bicicleta, rutinas de ejercicios y salidas a terreno
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mis clases tienden a ser más bien didácticas y tienen 2 partes, teórico y práctico, ademas se comenzara en el nivel que requiera la persona:
1. Nivel Básico: Acá consideramos varios aspectos, desde la medición y búsqueda de una bicicleta, la evaluación física iniciar del participante, con el fin de saber el nivel de los entrenamientos y actividades.
2. Nivel intermedio: en este nivel el participante ya tiene los conocimientos básicos y las sesiones son mas bien de entrenamiento físico y técnico, dura aproximadamente 90 minutos, se realiza una parte en gimnasio o lugar a convenir y posteriormente se realiza un paseo en bicicleta, en donde se realizaran entrenamientos técnicos
3.Nivel Avanzado: en este nivel el usuario ya esta en condiciones de continuar sus entrenamientos de manera autónoma, las clases son de entrenamiento físico especifico y salidas a terreno con sesiones de entrenamientos programadas, acá es cuando se evaluaran tiempos, distancias, tolerancias aerobicas y anaerobicas.
Cualquiera puede participar de las clases, todos tienen distintos objetivos a lograr, pero cualquiera que sea, tengo las herramientas para ayudarte a ti y mejorar tu rendimiento.
Se pueden hacer clases grupales o individuales
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Tarifas
Tarifa por hora
- $186
Paquetes por horas
- 5 hrs. $930
- 10 hrs. $1860
Online
- $186/hr.
Especificaciones
10.000 1 hora 30 minutos sesión individual
7.000 1 hora 30 minutos sesión grupal
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