Sara - Gimnasia postparto - Coquimbo
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Sara - Gimnasia postparto - Coquimbo

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Sara

  • Tarifa por hora $296
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Sara - Gimnasia postparto - Coquimbo
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  • Gimnasia postparto

Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Mejora de diástasis, fortalecimiento de piso pélvico.

  • Gimnasia postparto

Lugar de clase

Recomendada

Sara un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Sara

Low Pressure Fitness Certified Trainer, LPF-CT. Educadora física (Universidad de Antioquia Colombia, Universidad de Chile) LPF-CT. Entrena Low Pressure Fitness, un sistema novedoso, vanguardista, con amplia evidencia científica que por medio de técnicas respiratorias, prácticas hipopresivas, entrenamiento postural, stretching miofascial, neurodinamia y métodos neuroeducativos logra una mejora de varios problemas asociados al postparto como, por ejemplo: Diástasis abdominal. Disfunciones del piso pélvico. Prolapsos. Incontinencia urinaria. Además, ¡Reduce tu perímetro de cintura! No uses fajas, puedes entrenar tu faja natural muscular. ¿En qué momento puedo empezar? Parto natural: 40 días después incluyendo el alta médica. Cesárea: 3 meses después incluyendo el alta médica. Recupera tu cuerpo y déjalo mejor que antes de tu embarazo.

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Sobre la clase

  • Todos los niveles
  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Español

Clases personalizadas, acorde al ciclo femenino de cada mujer. Soy Low Pressure Fitness trainer certificada. Clases nivel 1, 2 ó 3. Siempre tengo presente las progresiones en el entrenamiento de cada persona yendo de lo más básico primero para después lograr avances más complejos. Utilizo técnicas pedagógicas neuroeducativas para mejorar la transferencia de conocimiento y lograr un aprendizaje más significativo. También utilizo diferentes tipos de test para evaluar el progreso de cada persona.

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $296

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $1481
  • 10 hrs. $2962

Online

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