En TRAINING24PLUS desarrollamos programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus objetivos y nivel de condición física actual. Por el perfil genético individual, cada persona tiene un nivel de respuesta diferente a los estímulos ó cargas de entrenamiento; por tanto, uno de los factores esenciales en el éxito de nuestros programas, es la individualización.
Trabajando el cuerpo y la mente a través de la educación física y la psicomotricidad, utilizando como medios de intervención al juego motor, el acondicionamiento físico, pre deporte, deporte y recreación. Enseñar a través del descubrimiento guiado, oscilando como figura de contención y sostén. El propio estudiante será el constructor de su autoconocimiento y aprendizajes.
ESTAS CLASES DE VAN DIRIGIDAS A TODA PERSONA NO IMPORTA A QUE TE DEDIQUES SE TE HARA UN PLAN SEMANAL DE ACUERDO A TUS CAPACIDADES , VIRTUDES Y DEFICIENCIAS, EN LA CUAL TRABAJAREMOS DESDE TU COORDINACIÓN, PROPIOCEPCIÓN,FUERZA MUSCULAR,AUMENTO DEL TONO MUSCULAR.
me gusta enseñar a travez de la inclusion deportiva y los valores que esto con lleva aplicando siempre conseptos basicos pero importantes como mando directo y mando libre que es la mejor manera de enceñar aportando todos juntos y escuchando las ideas de todos nuestros compañeros con clases ludicas y recreativas.
Hola, a todos. Gracias por estás aquí, yo a la edad de 14 años inicie en el mundo del gym, como todos empecé a acostumbrar a mi cuerpo a tener condición aún que mi peso inicial no era muy bueno pesaba 45 kilos y media 1.65, con el tiempo tuve muchos fracasos en cuestión de alimentación entrenamientos y resultados, gracias a toda esta trayectoria hoy en día tengo 11 años de experiencia.
Mis clases consisten en un calentamiento de 10 mnts. Aplico diferentes técnicas como son Pilates, Danza Contemporánea, Yoga, Automasaje, así como diferentes técnicas de relajación. En una hora trabajamos todos los músculos del cuerpo, de una manera efectiva.
Primero empezaremos con acondicionamiento tomar talla y peso empezaremos con ritmo de principiante y subir gradual mente si ya tienes mayor experiencia comprobable partiremos desde ahí
Mis clases están programadas para ofrecer un entreno personalizado y obtener los resultados adecuados para los distintos tipos de cuerpos. Son clases dinámicas y divertidas en las que acabas disfrutando del entrenamiento físico y con ganas de establecerte en un estilo de vida saludable.
Cuando doy alguna indicación, primero la ejemplifico y, posteriormente, observo que la persona ejecute lo que le acabo de señalar, para determinar si ha entendido lo que le he explicado. Amo la retroalimentación que reciba de la gente que entreno.
Me gusta crear un ambiente agradable y de confianza donde se vea esa empatía, presentándome con mi nombre y esperando lo mismo, realizar una pequeña evaluación de conocimientos para así tener con mas certeza la efectividad de la enseñanza. Me gusta ser lo mas practico por que así me a resultado mucho mas efectivas mis sesiones.
Entrenamiento personal dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su salud por medio de la actividad física, logrando objetivos específicos utilizando medios y métodos que sean atractivos para el usuario, cuidando siempre la integridad para el buen cumplimiento de las metas. Atención personalizada.
Entrenadora profesional para todos los niveles. Observando las capacidades y cualidades físicas de cada persona para sacar y aprovechar al máximo su rendimiento físico y así obtener resultados eficientes para el objetivo de cada uno con paciencia, disciplina y motivación.
Se realiza un test físico para así poder determinar un entrenamiento personalizado, conocer tu estado de salud y poder realizar evaluaciones periódicas. Trabajamos cualquier objetivo que tu requieras. Pérdida de peso, Acondicionamiento físico, Preparación Física para tu Deporte, Rehabilitación de lesiones.
Soy Personal Trainer e instructora deportiva. Me apasiona bailar,el fitness y la buena música. Tengo especialidad en entrenamiento para embarazadas y post parto, patologías y lesiones. Pesajes y Nutricion deportiva.Conmigo consigues tus objetivos con motivación compartiendo hábitos de vida saludables.
Clases personalizadas Objetivo Estética Corporal, Pérdida de peso,aumento de masa muscular, Mejorar condición física. Todos los niveles, especialidad en personas con sobrepeso, diabetes y problemas cardiovasculares así como entrenamiento para rehabilitación de lesiones. Entrenamiento para niños, especialidad niños con sobrepeso .
Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un Master de Especialista Universitario del Método Pilates por la Universidad de Castilla la Mancha, Entrenadora Personal con nociones de Nutrición y Dietética y entre otras certificaciones (Monitora de Musculación y Fitness, Yoga, Instructora de Tenis, Relajación,...).
ENTRENADOR PERSONAL A DOMICILIO O EN PARQUES. ¿Estás buscando un profesional para ponerte en forma? No lo dudes, contacta conmigo. Hoy puedes empezar a cambiar tu estilo de vida,me desplazo a domicilio para impartir las clases con todo el material necesario ¡Apúntate! También puedo ayudarte en lesiones, readaptación, obesidad, perdida de peso, al igual que en el trabajo con personas mayores.
Iniciaremos una entrevista inicial personal o vía skype (en clientes online) totalmente gratuita para valorar el estado actual del cliente y los objetivos que queremos llevar a cabo. En base a la valoración inicial estableceremos una serie de objetivos a corto-medio-largo plazo para poder estructurar de manera correcta los bloques de entrenamiento a realizar a lo largo del tiempo.
Adaptar el tipo de enseñanza al nivel y necesidad particular de cada alumno. Considero que todas las personas tenemos cuerpos o somatotipos diferentes , gustos diferentes y objetivos diferentes. Ello nos lleva a los profesores a tener una variedad en nuestro repertorio al momento de entrenar un alumno , siempre basado en el conocimiento actualizado .
Las clases se adecuan , al nivel del alumno y a las necesidades que tenga éste. ejemplos: una oposición, preparación específica para una carrera con determinado tiempo, mejorar técnica de carrera, o mejorar tecnica de natación, mejorar condición física, o simplemente una mejora general del cuerpo y mente. Mejorar antes y después del parto. Mejorar cuerpo y mente.
MI METODOLOGIA ES ANALIZAR CADA ALUMNO INICIALMENTE, ESTUDIAR Y EVALUAR SU CONDICION FISICA PARA PODER DESARROLLAR UN ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO DE ACUERDO A SU NECESIDAD Y PODER TENER LOS RESULTADOS DESEADOS. LA IDEA ES IR AVANZANDO POCO A POCO Y SER INCENTIVADO CADA VEZ MAS CON LOS RESULTADO Y EL TRABAJO QUE SE REALIZA.
conocer a fondo el cuerpo y sus capacidades a demás de los cambios durante todas las etapas de la vida y que es lo mejor para el entrenamiento de la mujer, cada mujer es diferente asi que necesita un plan diferente para cada una y así lograr sus metas
Realizo un diagnostico sobre grupos o cualquier tipo de persona de forma integral (nivel fisico, emocional y otros). Con el resultado desarrollo un programa orientado a las necesidades del cliente o grupo orientado a la consecucion del objetivo propuesto.
Primero realizo un estudio deportivo, antropométrico y nutricional.Con este estudio sabremos gustos, nivel y preferencias del cliente, lesiones pasadas, historial deportivo , peso, imc grasa corporal,% de agua etc... y el estudio nutricional que nos servirá para detectar errores en alimentación y subsanarlos para conseguir objetivos.
Los entrenamientos los baso principalmente en tu objetivo y en tus necesidades, intentando aunar tanto motivaciones estéticas con orientaciones más de rendimiento o salud. Soy especialista en entrenamiento para rendimiento, lesiones y patologías.
Mi método se basa en las necesidades y objetivos del estudiante, guiado por los principios básicos de las actividades a realizar, muestra un enfoque formativo basado en la practica que le la compresión del por qué y cómo de las ejecuciones que componen los ejercicios que se hayan seleccionado para el desarrollo de las sesiones y la consecución de los objetivos.
Utilizo método de entrenamientos enfocados a bajar el porcentaje graso junto,a mejorar la postura y aliviar el dolor de espalda, junto con técnicas de coaching nutricional para controlar la ansiedad por la comida.
Los conocimientos teórico y prácticos así como las habilidades personales y profesionales necesarias, muestran que la pedagogía y el método de enseñanza en cada persona es diferente y por esto debe ser tratado como tal y ser individualizado
me baso en una dieta muy simple de seguir, apropósito creo que es la única dieta donde no aguantas hambre, ni cuentas calorías, pero con excelentes resultados, en muy pocos días notaras resultados, tu cuerpo y mente te lo agradecerán
Mi método de trabajo parte de la persona con la que trato , adaptando los ejercicios según conveniencia ,tratando patologías o puntos débiles , adaptando ejercicios para una mejora notoría.
Contamos con miles de profes que pueden enseñarte gimnasia postparto.
Consulta las clases particulares disponibles cerca de ti.
