En TRAINING24PLUS desarrollamos programas de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus objetivos y nivel de condición física actual. Por el perfil genético individual, cada persona tiene un nivel de respuesta diferente a los estímulos ó cargas de entrenamiento; por tanto, uno de los factores esenciales en el éxito de nuestros programas, es la individualización.
Mis clases están basadas en los lineamientos que se nos indican. En Jazzercise, me baso en la gráfica de cardio y fuerza que tenemos. Mis clases pueden ser de 2 tipos básicamente: 1) 40 minutos de cardio, elevando el pulso poco a poco hasta llegar a la frecuencia máxima personal y recuperando de nuevo el pulso a su mínima.
Trabajando el cuerpo y la mente a través de la educación física y la psicomotricidad, utilizando como medios de intervención al juego motor, el acondicionamiento físico, pre deporte, deporte y recreación. Enseñar a través del descubrimiento guiado, oscilando como figura de contención y sostén. El propio estudiante será el constructor de su autoconocimiento y aprendizajes.
ESTAS CLASES DE VAN DIRIGIDAS A TODA PERSONA NO IMPORTA A QUE TE DEDIQUES SE TE HARA UN PLAN SEMANAL DE ACUERDO A TUS CAPACIDADES , VIRTUDES Y DEFICIENCIAS, EN LA CUAL TRABAJAREMOS DESDE TU COORDINACIÓN, PROPIOCEPCIÓN,FUERZA MUSCULAR,AUMENTO DEL TONO MUSCULAR.
me gusta enseñar a travez de la inclusion deportiva y los valores que esto con lleva aplicando siempre conseptos basicos pero importantes como mando directo y mando libre que es la mejor manera de enceñar aportando todos juntos y escuchando las ideas de todos nuestros compañeros con clases ludicas y recreativas.
Hola, a todos. Gracias por estás aquí, yo a la edad de 14 años inicie en el mundo del gym, como todos empecé a acostumbrar a mi cuerpo a tener condición aún que mi peso inicial no era muy bueno pesaba 45 kilos y media 1.65, con el tiempo tuve muchos fracasos en cuestión de alimentación entrenamientos y resultados, gracias a toda esta trayectoria hoy en día tengo 11 años de experiencia.
Mis clases estan basadas en la individualizacion de las cargas de entrenamiento en dependencia de las caracteristicas de cada individuo. Edad, peso, capacidades, deseos.
-rutinas de ejercicios físicos ya sean en casa o gimnasio, dependiendo de la necesidad de la persona ya sea incrementar masa muscular o bajar peso, es como le hago su plan personalizado -Mis clases de educación física me gusta impartirlas en base a la edad, capacidades a mejorar o desarrollar en los niños, motivarlos a analizar lo que tienen que hacer y lo relacionen al movimiento, para mejo
Mis clases consisten en un calentamiento de 10 mnts. Aplico diferentes técnicas como son Pilates, Danza Contemporánea, Yoga, Automasaje, así como diferentes técnicas de relajación. En una hora trabajamos todos los músculos del cuerpo, de una manera efectiva.
Primero empezaremos con acondicionamiento tomar talla y peso empezaremos con ritmo de principiante y subir gradual mente si ya tienes mayor experiencia comprobable partiremos desde ahí
Mis clases están programadas para ofrecer un entreno personalizado y obtener los resultados adecuados para los distintos tipos de cuerpos. Son clases dinámicas y divertidas en las que acabas disfrutando del entrenamiento físico y con ganas de establecerte en un estilo de vida saludable.
Cuando doy alguna indicación, primero la ejemplifico y, posteriormente, observo que la persona ejecute lo que le acabo de señalar, para determinar si ha entendido lo que le he explicado. Amo la retroalimentación que reciba de la gente que entreno.
Me gusta crear un ambiente agradable y de confianza donde se vea esa empatía, presentándome con mi nombre y esperando lo mismo, realizar una pequeña evaluación de conocimientos para así tener con mas certeza la efectividad de la enseñanza. Me gusta ser lo mas practico por que así me a resultado mucho mas efectivas mis sesiones.
Entrenamiento personal dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su salud por medio de la actividad física, logrando objetivos específicos utilizando medios y métodos que sean atractivos para el usuario, cuidando siempre la integridad para el buen cumplimiento de las metas. Atención personalizada.
Entrenadora profesional para todos los niveles. Observando las capacidades y cualidades físicas de cada persona para sacar y aprovechar al máximo su rendimiento físico y así obtener resultados eficientes para el objetivo de cada uno con paciencia, disciplina y motivación.
Se realiza un test físico para así poder determinar un entrenamiento personalizado, conocer tu estado de salud y poder realizar evaluaciones periódicas. Trabajamos cualquier objetivo que tu requieras. Pérdida de peso, Acondicionamiento físico, Preparación Física para tu Deporte, Rehabilitación de lesiones.
Soy Personal Trainer e instructora deportiva. Me apasiona bailar,el fitness y la buena música. Tengo especialidad en entrenamiento para embarazadas y post parto, patologías y lesiones. Pesajes y Nutricion deportiva.Conmigo consigues tus objetivos con motivación compartiendo hábitos de vida saludables.
Clases personalizadas Objetivo Estética Corporal, Pérdida de peso,aumento de masa muscular, Mejorar condición física. Todos los niveles, especialidad en personas con sobrepeso, diabetes y problemas cardiovasculares así como entrenamiento para rehabilitación de lesiones. Entrenamiento para niños, especialidad niños con sobrepeso .
Ofrezco entrenamiento individual o en grupo combinando diferentes actividades que recomiendo: bandas TRX, para fortalecer ganando equilibrio y elasticidad. Gomas de resistencia y pesas para potenciar musculación y circuitos hit y aeróbicos para quemar grasas.
Mis clases se basan en un entrenamiento divertido, a buen ritmo y con cuidando la posturas y tecnica, que no te aburra ese tiempo para vos, que te den ganas de volver a hacerlo al día siguiente sin problema alguno
Me llamo MªCarmen, resido en Baza y soy diplomada en Magisterio Infantil. Me ofrezco para impartir un curso de gimnasia post parto, para aquellas madres que acaban de tener un bebé y quieren recuperar su figura tras el embarazo de una manera sencilla, amena, práctica y lúdica.
ENTRENADOR PERSONAL A DOMICILIO O EN PARQUES. ¿Estás buscando un profesional para ponerte en forma? No lo dudes, contacta conmigo. Hoy puedes empezar a cambiar tu estilo de vida,me desplazo a domicilio para impartir las clases con todo el material necesario ¡Apúntate! También puedo ayudarte en lesiones, readaptación, obesidad, perdida de peso, al igual que en el trabajo con personas mayores.
Iniciaremos una entrevista inicial personal o vía skype (en clientes online) totalmente gratuita para valorar el estado actual del cliente y los objetivos que queremos llevar a cabo. En base a la valoración inicial estableceremos una serie de objetivos a corto-medio-largo plazo para poder estructurar de manera correcta los bloques de entrenamiento a realizar a lo largo del tiempo.
Adaptar el tipo de enseñanza al nivel y necesidad particular de cada alumno. Considero que todas las personas tenemos cuerpos o somatotipos diferentes , gustos diferentes y objetivos diferentes. Ello nos lleva a los profesores a tener una variedad en nuestro repertorio al momento de entrenar un alumno , siempre basado en el conocimiento actualizado .
Las clases se adecuan , al nivel del alumno y a las necesidades que tenga éste. ejemplos: una oposición, preparación específica para una carrera con determinado tiempo, mejorar técnica de carrera, o mejorar tecnica de natación, mejorar condición física, o simplemente una mejora general del cuerpo y mente. Mejorar antes y después del parto. Mejorar cuerpo y mente.
Mi nombre es Isabel, Graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Camilo José Cela, con un Master de Especialista Universitario del Método Pilates por la Universidad de Castilla la Mancha, Entrenadora Personal con nociones de Nutrición y Dietética y entre otras certificaciones (Monitora de Musculación y Fitness, Yoga, Instructora de Tenis, Relajación,...).
conocer a fondo el cuerpo y sus capacidades a demás de los cambios durante todas las etapas de la vida y que es lo mejor para el entrenamiento de la mujer, cada mujer es diferente asi que necesita un plan diferente para cada una y así lograr sus metas
Primero realizo un estudio deportivo, antropométrico y nutricional.Con este estudio sabremos gustos, nivel y preferencias del cliente, lesiones pasadas, historial deportivo , peso, imc grasa corporal,% de agua etc... y el estudio nutricional que nos servirá para detectar errores en alimentación y subsanarlos para conseguir objetivos.
Los entrenamientos los baso principalmente en tu objetivo y en tus necesidades, intentando aunar tanto motivaciones estéticas con orientaciones más de rendimiento o salud. Soy especialista en entrenamiento para rendimiento, lesiones y patologías.
Mi método se basa en las necesidades y objetivos del estudiante, guiado por los principios básicos de las actividades a realizar, muestra un enfoque formativo basado en la practica que le la compresión del por qué y cómo de las ejecuciones que componen los ejercicios que se hayan seleccionado para el desarrollo de las sesiones y la consecución de los objetivos.
Contamos con miles de profes que pueden enseñarte gimnasia postparto.
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