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Adriana
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Maestra de Yoga, Clases de Yoga Restaurativa mantener una columna sana, te ayuda a la longevidad

Clase estructurada, llamada Alpha Omega asanas de calentamiento , restaurativa para la alineación de la columna, con uso de los Pro cómo mitra bloques cobija cinturones, Saludos al Sol que sería la parte de cardio, Pranayama que es la respiración para calmar la mente y Shavasana que es la relajación para cerrar la clase

Enseño yoga, hatha, yoga relajante, vinyasa, ashtanga. Para el/los nivel(es) básico, medio, para niños.
Doy clases presenciales, en tu domicilio.

Experiencia de Adriana

Beneficios, bienestar integral, en movimiento físico y anímico, reducción de estrés , mejora de sueño, incremento en la eslasticidad, baja de peso músculos fuertes y alargados, eliminación de los dolores de espalda, rodillas y hombros

Currículum Vitae de Adriana

Certificación 200 RYT Yoga Alliance
Taller Movimiento Inteligente Lea Kaufman
Diplomado Hechizo Yoguico , Enso Arizpe

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