Anastasia

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Yoga
Hatha

Maestra de yoga tradicional formada en India (PG Diploma in Yoga – 500 hrs, enfoque terapéutico) y Nepal (Hatha Yoga – 200 hrs).

Yoga
Hatha

Lugar de clase

- En casa de Anastasia: en Bucerías
- Online
- En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde Bucerías

Sobre Anastasia

¡Namaste!

Soy Anastasia, una guía de Yoga cuya práctica está arraigada en la sabiduría del Yoga. Mi compromiso es con el camino de la compasión y el despertar, utilizando las enseñanzas clásicas para traer sanación y presencia a la vida moderna.

Aprendí de primera mano que la sabiduría del Yoga realmente puede salvarnos cuando enfrentamos los momentos más críticos de la vida. Me sirvió como una balsa confiable, guiándome para salir de una profunda crisis y llevándome constantemente, durante la última década, hacia un corazón más abierto y una forma de ser más auténtica. Esta práctica tiene un profundo poder transformador, y siento un llamado profundo a compartirlo con otros, no desde el dogma, sino desde la propia experiencia del corazón.

Durante ocho años, he tenido el honor de guiar a otros, refinando continuamente mi comprensión a través de un estudio dedicado:

- PG Diploma in Yoga (500 hrs, enfoque terapéutico, India)
- Hatha Yoga (200 hrs, Nepal)

Mi viaje también ha incluido momentos de inmersión profunda, como un retiro de diez días centrado en el suave arte de la Atención Plena en la Vida Diaria (Mindfulness) en el Monasterio Budista Kopan en Nepal. He tenido la fortuna de sentarme en la presencia de Su Santidad el Dalai Lama y recibir las generosas enseñanzas de Mooji en India.

Más allá del linaje formal, la práctica se sostiene diariamente por Svadhyaya — la tranquila indagación personal. Esto significa mantenerme abierta a los textos sagrados, aprender de los grandes maestros espirituales y observar la creatividad infinita de los profesores de Yoga en todo el mundo.

Hoy, cumpliendo un sueño de la infancia, me encuentro en una pequeña casa anidada en un árbol, a solo unos minutos a pie del océano, cuya cercanía constante me sirve como un poderoso recordatorio de la inmensidad y la presencia.

En última instancia, el Yoga no es una meta; es mi anclaje, mi compañero y la forma suave y consciente en que elijo encontrarme con el mundo. Y es mi más profundo honor compartir este camino con aquellos que sienten el llamado a recorrerlo.

Sobre la clase

“¿Qué tipo de yoga practicas?” — es una de las preguntas que más me hacen. Para mí, la respuesta es simple: practico y enseño yoga clásico y tradicional, tal y como se formó en el corazón de la India y Nepal. Esta es una disciplina integral, no una simple colección de ejercicios. Esta práctica incluye no solo el trabajo corporal (asanas), sino también técnicas de respiración (pranayama), la activación del sonido y la vibración (mantras), los gestos energéticos (mudras), así como los fundamentos de la meditación. Abordaremos conceptos básicos del yoga: la prana (energía), los chakras (centros de fuerza interna) y la filosofía que fundamenta toda práctica auténtica. El yoga es para mí un camino de regreso a casa. No es un deporte, ni una competencia, ni el afán de "lograr la postura perfecta". Es una disciplina espiritual sutil pero poderosa, capaz de purificarnos, liberarnos y transformarnos. Me formé en India y Nepal y tengo preparación como yoga terapeuta, por lo que conduzco la práctica de manera cautelosa, segura y con profundo respeto a la individualidad de cada estudiante.

Maestra de yoga tradicional formada en India (PG Diploma in Yoga – 500 hrs, enfoque terapéutico) y Nepal (Hatha Yoga – 200 hrs).

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El bienestar comienza con un gesto sencillo: detenerse y respirar. yoga en casa para todos los niveles. te acompaño a reconectar con lo esencial. 20 años de experiencia (india, méxico, argentina).

Instructora de yoga certificada en vancouver, canadá desde el año 2012 en hatha yoga (500 hrs) certificada en ashtanga 1 serie 2021, 2 serie ashtanga 2022 y yoga terapéutico. barras de access.

Clase de yoga, yoga terapéutico y relajante, hatha yoga, vinyasa, kundalini, naam yoga y meditación. presenciales u online

Descubre la paz interior y transforma tu vida con clases de yoga para principiantes y avanzados

Aumenta tu movilidad mientras reduces estrés y ansiedad en pocas semanas con yoga para principiantes | clases personalizadas (online o zona sur cdmx)

Instructora en hatha, vinyasa yoga y meditación. certificada en india por yoga alliance y en jalisco por la sep. i also teach in english, if you don’t understand the info here, you can write to my mai

Sesiones de yoga en línea. no necesitas tener experiencia practicando, podemos empezar desde cero e implementarlo como un estilo de vida

Clases personalizadas de hatha/kundalini yoga por profesor de yoga con 8 años de experiencia para niveles básicos e intermedios, precio especial a grupos de 2 a 4 personas

Clases de hatha yoga, profundizamos en las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y filosofía del yoga. te creo un plan de clases adaptado a tus objetivos personales. además, ofrezco s

Entrenadora personal de yoga, vinyasa y yoga flow restaurativa. bailarina como eje.

Instructora de kundalini yoga certificada, con 12 años de experiencia en técnicas de respiración, alineación del cuerpo, relajación profunda, yoga y meditación. especialista en manejo de estrés.

Clases en línea y presenciales, privadas y/o grupales, a domicilio, en mi centro holístico o en diferentes lugares espectaculares y de acceso exclusivo. todos los niveles son bienvenidos. ¡anímate!

Maestra de hatha yoga certificada. imparto clase en línea de todos los niveles. clases personalizadas, trabajando con tus cuestiones específicas de salud.

Amante del yoga que disfruta compartir con otros sus conocimientos. anímate a dejar que el yoga cambie tu vida.

Maestra de meditación kundalini yoga (la tecnología de la consciencia). avalada por kundalini research institute. experimenta la unión de tu cuerpo, mente y espíritu a través de tu respiración

Clases particulares de yoga en cuernavaca. multinivel. guía segura en cada postura.

Yoga para aliviar el dolor de espalda, yoga restaurativo, meditación y control de estrés. niveles principiantes hasta avanzados.

¡se dan clases de hatha yoga! para ti, que quieres comenzar tu camino en esta práctica, como a ti, que ya tienes experiencia :)

Maestra de yoga certificada por yoga alliance usa. más de 19 años y 15,000 horas dando clase.

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