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Lizz
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No más Covid, ahora es el momento para Co-Fit! Juntos te haremos tu proprio jefe de tu sanidad y fitness! En el aire libre, utilizando movimientos funcionales y cambios en intensidad construimos el n
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Lugar de clase
Sobre Lizz
me llamo Lizz y soy de Rotterdam, Holanda. Después algunas años como propietaria de Cross Training Nultien en Holanda, mi familia y yo nos mudamos a Barcelona para una nueva aventura!
Tengo mucha experiencia de entrenar todos tipos de gente, desde 3 años hasta 70 años. Mi especialidad es entrenar mujeres embarazadas, pero también sin bébe estas muy bienvenido!
Mis diploma's:
Octubre 2020: Broga UK Instructor Course
Broga UK
Titulo obtenido
Junio 2019: Cross Training Level 2 Trainer Course (actualización después 5 años)
Cross Training
Titulo obtenido
Noviembre 2016: Eleiko Weightlifting Trainer Course level 1
Eleiko
Titulo obtenido
Mayo 2016: Cross Training Kids Trainer
Cross Training
Certificate obtained
Septiembre 2015: Cross Training Powerlift Trainer
Cross Training
Titulo obtenido
Enero – Junio 2015: Mylogenics Release Practicioner
Overload Principle
Titulo obtenido
Enero – Junio 2014: KNKF Trainer Gewichtheffen (Halterofilia)
KNKF/ KrachtsportNL – Dutch Strength
Titulo obtenido
Junio 2014: Cross Training Level 2 Trainer Course
Cross Training
Titulo obtenido
Enero 2014: Cross Training Mobility Trainer
Cross Training
Titulo obtenido
Enero – Avril 2014: Fitness trainer B
Fitvak!
Titulo obtenido
Octubre 2013: Cross Training Weightlifting Trainer Course
Cross Training
Titulo obtenido
Septiembre – Noviembre 2013: Fitness trainer A
Fitvak!
Titulo obtenido
Avril 2013: Cross Training Level 1 Trainer Course
Cross Training
Titulo obtenido
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
utilizamos movimientos funcionales (como una sentadilla por ejemplo) y cambios en intensidad.
Las clases tienen un duración de 30 ó 60 minutos. Siempre empezamos con un parte de calentar, después una parte de fuerza ó gimnástic, seguido por una parte de intensidad. Al final entrenamos abdominales ó movilidad.
Soy una profesora de Cross Training, con experiencia de todas las niveles. Desde 3 años hasta 70 años, sí tú tienes ganas de entrenar, yo tengo un entrenamiento!
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Tarifas
Tarifa por hora
- $708
Paquetes por horas
- 5 hrs. $3540
- 10 hrs. $7080
Online
- $708/hr.
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