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Javier
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Médico, 10 años de entrenamiento en el gym, experiencia y aprendizajes empíricos
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Sobre Javier
Soy médico formado, graduado con experiencia en entrenamiento personal y musculación, que quiero compartir mis conocimientos para ayudar a los demás a tener una mejor salud cardiovascular y evitar enfermedades crónicas como la hipertensión y diabetes, cuidando sus articulaciones y evitando secuelas.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Entrenar con bases anatómicas y ergonómicas, protegiendo los arcos de movilidad de las articulaciones, evitando lesiones, mejorando la calidad de la fibra muscular, mayor definición y que te mantengas más activo. Son ejercicios fáciles de hacer y por niveles según la capacidad individual.
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