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Laura Sophía
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Mi mejor escuela es hacer mis rutinas todos los días y ver resultados, pues me entreno yo misma hace 9 años
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Sobre Laura Sophía
Soy Laura, apasionada por el deporte, en especial el gimnasio, amo entrenar y puedo enseñarlo súper bien, cumpliendo tus objetivos, no solo porque tengas un cuerpo perfecto sino porque te sientas bien contigo mismo y seas mas fuerte cada día mental y físicamente.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Te envío rutina de entrenamiento mensual dividiendo cada día de la semana de acuerdo a tus músculos, ej:
Lunes: femoral y glúteo
Martes: Espalda, tríceps y abdomen
Miércoles: Cuádriceps
Jueves: pecho, hombros bíceps
Viernes: femoral y glúteo
Depende que músculo quieras mejorar hacemos la rutina.
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