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Gabriela
- Tarifa por hora $250
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- Natación
Nadadora de corazón desde la infancia con 20 años en la práctica. Aprendiz de Waterpolo, UNAM. Llevo 6 años como Instructora de Natación, CDMX. ¡Clases personalizadas desde la comodidad de tu hogar!
- Natación
Lugar de clase
- Online
-
En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde CDMX
Sobre Gabriela
Estudiante de Arquitectura, UNAM. Actualmente soy, además de nadadora, Jugadora de Waterpolo en el equipo representativo femenil, UNAM. Comencé a practicar natación durante la infancia, ¡entonces eran los 2000's!. Tuve una educación formativa que me llevó a tener una etapa competitiva y es por ello que he estado en constante movimiento. Formé parte del equipo representativo del IMSS zona sur, durante mis épocas preparatorianas fui parte del equipo representativo de natación de la ENP No. 5, UNAM. Me certifiqué como Instructora de Natación, SICCED. Comencé a dar clases para el aprendizaje y perfeccionamiento de la natación en la Alberca Olímpica Francisco Marqués (todas las edades) en 2014 por algunos meses. Posteriormente comencé a trabajar en el Club Irlandés de Raqueta (2014-2022), en donde actualmente doy clases en periodos vacacionales a personas de todas las edades, rutinas y entrenamientos personalizados y/o en grupo para todo tipo de objetivos y capacidades.
UN PENSAMIENTO:
El aprendizaje básico de la natación es indispensable para cualquier persona, darte libertad en el medio acuático es fundamental para enfrentar las adversidades y para el desarrollo personal.
Cuando era niña presencié algunas situaciones en balnearios y albercas donde me quedó claro lo importante que es la seguridad acuática; una frase inscrita en la barda de una alberca me llegó en lo profundo de mi ser: "Todo nadador es esencialmente un guardavidas", desde entonces he creído que éste deporte te salva la vida de múltiples formas. No es sino cuando logras obtener la seguridad mínima necesaria en el medio acuático cuando comienzas a disfrutarlo. Es por ello que espero poder ayudarte a obtenerla, te aseguro que lo amarás tanto cómo yo.
UN SUEÑO: Me encantaría en el futuro aprender free diving y buceo.
¡ANÍMATE!. Te enseño a disfrutar y aprender de las actividades acuáticas.
"Nadar para el corazón, nadar para la mente, nadar para el cuerpo, y nadar, nadar para el alma."
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
CLASES PRESENCIALES.
Primer clase de prueba para evaluar tus habilidades físicas y acuáticas.
Plan de trabajo de acuerdo a tus objetivos, habilidades y capacidades.
Las clases se dividen en tres bloques:
1.Calentamiento (10-15 min)
2.Entrenamiento (30-45 min)
3.Estiramiento-relajación-juego. (5-10 min)
Duración de la clase general: 1hr - 1hr 15 min, aprox.
Duración de la clase bebés: 30-45 min, aprox.
| No importa tu edad, nivel, habilidad o capacidad, todos
comenzamos desde cero. La misión es darte libertad y que
disfrutes de éste deporte tanto como yo.
CLASES Y ASESORÍAS ONLINE-SKYPE.
En caso de querer practicar por tu cuenta también tenemos una sesión a la semana, donde diseñaré un plan de trabajo con rutinas y/o entrenamientos personalizados y seguimiento para realizar a la hora que gustes los días de la semana que prefieras. Durante esta sesión te daré tips y explicación de los ejercicios a realizar.
| Las sesiones pueden ser individuales o en grupo. Te
recomiendo tener conocimientos básicos del medio
acuático (flotación y respiración).
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
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Más de 10 años que conozco a Gabriela. Y siempre he sido testigo de su pasión y profesionalismo por la natación (o la arquitectura).
Recomiendo mucho su forma de enseñar y de entrenar dentro o fuera del agua.Ver más recomendaciones
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Tarifas
Tarifa por hora
- $250
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1250
- 10 hrs. $2500
Desplazarse
- + $100
Online
- $120/hr.
Especificaciones
Ubicación: Zona sur, CDMX.
Gasto de desplazamiento y provisiones: $100 .
| CLASES:
1° Clase prueba:
$0 + cubrir gasto de desplazamiento.
Clase individual, personalizada:
$250 + gasto de desplazamiento.
Clase dúo, personalizada:
$120 p/p + gasto de desplazamiento.
Grupos de 3-5 personas, personalizada:
$70 p/p + gasto de desplazamiento.
Clases y asesorías online individual o grupal - Skype:
$120 p/p (se trata de rutinas personalizadas y seguimiento, explicación de ejercicios).
| DESCUENTOS CLASES PRESENCIALES (no incluye
gastos de desplazamiento):
+ 12 clases al mes - 50% .
8 clases al mes - 30% .
4 clases al mes - 10% .
| HORARIOS:
Sábados y domingos (disponibilidad de horario).
¡Entre semana clases mañaneras o noctambulantes! (L-V de 6:00-9:00, M, Mi y J de 20:00-22:00, L y V 16:00-22:00).
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