1a clase gratis
El perfil Mauricio y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Mauricio
- Tarifa por hora $406
- Tiempo de respuesta 1h
$406/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Pole dance
POLE DANCE – Fuerza y confianza (pole sport, Lyrical Pole, Exotic Pole). ¿Te gustaría ponerte en forma de una manera diferente y divertida?
- Pole dance
Lugar de clase
Sobre Mauricio
Hola, soy Mauro Ramirez
Bailarín, instructor y entrenador apasionado por el movimiento y la enseñanza.
Llevo bailando desde los 8 años, explorando diferentes técnicas y estilos como ritmos latinos, ballet, jazz, danza contemporánea, heels, pole dance, pole sport y pole exotic. Soy licenciado en danzas por la Universidad del Valle (Cali, Colombia) y estoy certificado como instructor de actividades físicas.
Me considero una persona cercana, tranquila y muy comprometida con cada proceso. Me gusta crear un espacio donde te sientas cómodo/a, sin presión, para que puedas aprender a tu ritmo y disfrutar del camino.
Para mí, enseñar no es solo transmitir técnica, sino ayudarte a conectar con tu cuerpo, ganar confianza y hacer crecer ese fuego interno que todos llevamos dentro
Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases están diseñadas para que progreses de forma segura, efectiva y divertida, independientemente de tu nivel. Se dividen en tres fases fundamentales:
1. Warm Up (Calentamiento y activación)
Comenzamos con una fase de movilidad articular y activación muscular para preparar el cuerpo y prevenir lesiones.
Trabajamos ejercicios funcionales enfocados en el fortalecimiento, especialmente de brazos, core y espalda, creando una base sólida para el trabajo en barra.
2. Trabajo en barra (Técnica y progreso)
En esta fase desarrollamos la parte más técnica de la clase:
Aprendizaje de trucos (figuras)
Giros y transiciones
Construcción de secuencias
Podemos trabajar desde figuras individuales hasta pequeñas coreografías, adaptándonos a tu nivel. El objetivo es que, con el tiempo, ganes fuerza, resistencia y fluidez, logrando secuencias cada vez más dinámicas y atractivas.
3. Estiramiento y enfriamiento (Cool Down)
Finalizamos con una fase de estiramientos y relajación muscular.
Esto ayuda a mejorar la flexibilidad, acelerar la recuperación y reducir la fatiga, dejando el cuerpo preparado para el siguiente entrenamiento.
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $406
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1826
- 10 hrs. $3653
Online
- $304/hr.
Desplazarse
- + $5
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 45min.
Profesores de Pole dance similares
Jessyca
Ciudad de México
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Nanpsic
Tlalpan & Online
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Valeria
San Pedro Garza García & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Abril
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
- 1a clase gratis
Edilia
Torreón & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Abril
Cuernavaca & Online
- 278$/hr.
- 1a clase gratis
Jessyca
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Emma Clau
Ciudad de México
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
MARIANA ELISA
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
- 1a clase gratis
Diego
Heroica Puebla de Zaragoza
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Gabriela
Madrid, España & Online
- 710$/hr.
- 1a clase gratis
Johana
Bogotá, Colombia & Online
- 395$/hr.
- 1a clase gratis
Dany
Olavarría, Argentina & Online
- 0$/hr.
- 1a clase gratis
María Paula
Buenos Aires, Argentina & Online
- 248$/hr.
- 1a clase gratis
Alejandra
Buenos Aires, Argentina & Online
- 248$/hr.
- 1a clase gratis
Rosario
Buenos aires, Argentina & Online
- 186$/hr.
- 1a clase gratis
María Belén
Buenos Aires, Argentina & Online
- 309$/hr.
- 1a clase gratis
Carolina
Cali, Colombia & Online
- 349$/hr.
Anastasia
, España & Online
- 710$/hr.
- 1a clase gratis
Emilia
Capital, Argentina & Online
- 93$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de pole dance
