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Christian
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- Relajación
Profesor de meditación y relajación progresiva. Enseño Mindfulness y técnicas de conexión con el momento presente para reducir estrés y ansiedad.
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Lugar de clase
Sobre Christian
Me llamo Christian y llevo más de 5 años impartiendo talleres de meditación y consciencia plena.
He creado mi propio método después de formarme con grandes maestros europeos y tibetanos.
Superé la ansiedad generalizada y agorafobia con la práctica diaria y es mi pasión enseñar y transmitir las técnicas que he desarrollado.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Aprenderemos a relajarnos progresivamente, a conectar con el cuerpo, parar la mente discursiva, enfocarnos en las sensaciones de los sentidos y las emociones positivas.
Aprenderemos a gestionar los pensamientos intrusivos observándolos, reduciremos el exceso de energía mental nerviosismo, rigidez muscular etc.
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
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Online
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