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Sol
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Profesora de educación fisica Personal Trainer Profesora de hockey pista y cesped
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Lugar de clase
- Online
Sobre Sol
Soy estudiante de profesorado de educacion fisica y jugadora de hockey pista y de cesped trabajo con niños/as enseñando hockey
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Se enseñaran contenido dependiendo el cuerpo y adaptándolos ejercicio
Y dependiendo el objetivo a lograr las clases son online y pueden también obtener su rutina para el gimnasio oya se para entrenar en casa dependiendo la comodidad de cada persona y sus tiempos
El plan consiste en tres sesiones de entrenamiento semanal. Dejando siempre un día de descanso entre sesión.
El plan de entrenamiento se divide en 3 sesiones semanales
SEMANA 1
SEMANA 2
SEMANA 3
+PESO
+ despacio
Pausa
SOBRECARGA PROGRESIVA
y cómo aplicarla
¿ C Ó M O S E A P L I C A ?
Hacer la primera serie con +peso y el resto de
series con el peso de la semana anterior
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Tarifas
Tarifa por hora
- $23
Paquetes por horas
- 5 hrs. $29
- 10 hrs. $59
Online
- $23/hr.
Especificaciones
Las clases son de 1hs30
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