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Mariana
- Tarifa por hora $120
- Tiempo de respuesta 2h
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Número de estudiantes a los que Mariana ha dado clases desde que llegó a Superprof
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- Estiramiento
Profesora de flexibilidad y estiramiento por biomecánica. Mis clases están diseñadas para todos los niveles y edades, adaptándose a las necesidades y objetivos de cada alumna/o.
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Lugar de clase
Recomendada
Mariana un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Mariana
Hola! Soy Mariana, profesora de Flexibilidad, de Pilates, tanto Mat como Reformer, y bailarina profesional formada en la Universidad Nacional del Arte. Mi pasión por el movimiento y por lograr un cuerpo saludable, libre de dolores y tensiones, me ha llevado a compartir mis conocimientos con quienes desean mejorar su bienestar físico.
Mi enfoque se basa en la propiocepción, la conciencia corporal, la alineacion, ayudando a prevenir lesiones y malestares a través de ejercicios que promueven una postura correcta, flexibilidad y fuerza. Me encanta enseñar y acompañar a mis alumnas/os en su proceso de crecimiento físico, porque creo que un cuerpo saludable es esencial para disfrutar de una vida plena y libre de tensiones. ¡Te invito a unirte a mis clases y experimentar el cambio que estas mismas pueden brindarte!
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases de flexibilidad y de estiramiento por biomecánica están diseñadas para mejorar la elasticidad y el rango de movimiento de todos los estudiantes, adaptándose a sus necesidades individuales. Cada sesión se estructura en diferentes momentos, enfocados en asegurar un progreso seguro y efectivo para todos los participantes.
La clase comienza con una fase de calentamiento. En esta parte, se realizan movimientos suaves para activar el cuerpo, aumentar la circulación sanguínea y preparar los músculos para la flexibilidad. Esto puede incluir estiramientos dinámicos y movilidad articular.
Luego, pasamos a la fase principal, donde se realizan estiramientos más profundos y específicos. Se ofrecen variaciones de los ejercicios, de modo que cada persona pueda trabajar a su propio ritmo y nivel de flexibilidad. Esto se planifica cuidadosamente según el progreso de cada una/o , para garantizar que toda/os se sientan cómoda/os y puedan avanzar sin riesgo de lesiones.
Al final de la clase, se realiza un enfriamiento que incluye estiramientos suaves para relajar los músculos y prevenir la rigidez muscular. Esta parte también permite a los estudiantes reflexionar sobre su progreso y mejorar la respiración.
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Recomendaciones externas
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Mariana siempre está atenta a las necesidades de cada uno de sus alumnos. Su amabilidad y paciencia son cualidades que la definen y que hacen que el ambiente sea siempre cálido y acogedor. Siempre se toma el tiempo necesario para asegurarse de que entendamos los conceptos, sin importar cuántas veces tengamos dudas. Lo mejor es que nunca nos hace sentir incomodos al preguntar, siempre tiene una respuesta amable y clara, adaptándose a nuestro ritmo de aprendizaje.
Sin duda, su actitud hace que todos nos sintamos apoyados y motivados a seguir aprendiendo.Mariana es una docente que conocí el año pasado. Desde que tomo clases con ella disfruto de su profesionalismo y la pasión que le pone a enseñar.
Siempre con la mejor onda y una sonrisa hace que todo lo que aprendamos lo podamos valorar.
Me gustan las clases porque explica el porqué de lo que nos pide y no duda en explicarnos varias veces cuando no entendemos!
Este año voy a seguir con las clases de MarianaMariana, es una excelente profesional. Detallista, sensible y atenta a las necesidades del otrx.
Tiene un gran conocimiento sobre el cuerpo y su cuidado. Ha trabajado con estudiantes de un amplio rango de edad, desde adultxs mayores a adolescente y niñxs.Excelente profesional y gran persona.
Destaco su calidez para dar las clases, 100% recomendable.Ver más recomendaciones
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Tarifas
Tarifa por hora
- $120
Paquetes por horas
- 5 hrs. $600
- 10 hrs. $1200
Online
- $120/hr.
Especificaciones
La tarifa indicada es por clase personalizada, online
Las clases grupales, presenciales se dictan los martes y jueves 12.30 hs y tienen un valor menos elevado
La clase gratuita de prueba es solo online.
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