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Ana
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TRES SESIONES DE YOGA RESTAURATIVO PARA DESCONECTAR Y CONECTAR CONTIGO Curso para comenzar una práctica personal de yoga y meditación.
- Yoga
Lugar de clase
- Online
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde Zacatecas
Recomendada
Ana un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Ana
Soy Ana, profesora de yoga restaurativo certificada.
Cuento con veinte años de practica individual de yoga en diferentes estilos y de meditación budista.
La vida actual y los acontecimientos de los últimos años me motivaron a compartir este estilo de yoga a quien lo necesite.
Considero que mis clases pueden ayudar a un amplio público a gestionar el estrés y la ansiedad de la vida cotidiana.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
1. Primera clase.
Efectos negativos del estrés en nuestra salud y algunas estrategias para sobrellevarlo.
2. Segunda clase.
Elementos de una buena práctica individual de yoga restaurativo para restaurar la energía, el ánimo y la salud.
3. Tercera clase.
Practicas de respiración, relajación y meditación para la vida cotidiana.
En todas las clases hay una práctica de yoga restaurativo seguido de una plática.
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
5
Entusiasta y disciplinada ¡Es una clase muy disfrutable!
Realiza las prácticas con disciplina , paciencia y tranquilidad. Las clases de la maestra Ana han hecho mi cuerpo más fuerte y flexible.
Una gran instructora que dicta su clase con paciencia y empatía. La mejor.
Excelente instructora .
Su clase es dinamica y me ayuda a relajarme , ademas que Ana me da confianzaTiene mucha disposición para las alumnas que tomamos sus clases, además de que su clase te deja una sensación de tranquilidad y relajación que ayuda mucho.
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
- 5 hrs. $500
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Online
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