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Wilfredo
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Tengo mas de 15 años de experiencia en prácticas meditativas de diversas escuelas espirituales y herramientas de foco y respiración contrastadas en publicaciones científicas. Creo experiencias medita
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Sobre Wilfredo
Soy facilitador de experiencias de aprendizajes. Hace 17 años comencé a notar cambios evidentes en mi rendimiento en diversas actividades, en dependencia de lo que hacia antes. Pequeñas cosas como el patrón de respiración, mirar cerca o lejos o pensar en una parte del cuerpo hacían la gran diferencia. Desde entonces he probado e investigado diversos métodos y prácticas espirituales, siempre curioso del porqué funcionan. También me he sumergido en investigaciones de neuro oftalmología, psicopedagogía, andragogía, y psicología. Para mi sorpresa en estos últimos años hay muchísimos datos que han permitido generar y evaluar protocolos. La meditación es una herramienta poderosísima para el día a día si me dejas enseñarte a usarla a tu favor.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Suelo ser flexible y conversacional. Parecerá que jugamos un poco. Soy bastante abierto acerca de la fuentes de información que utilizo. Intento además no dar mucha información innecesaria por lo que me centro bastante en la práctica: haremos breves ejercicios para evaluar las mejores estrategias para ti. Normalmente mi proceso cuenta con la siguientes fases aunque no necesariamente en ese orden:
Diagnóstico y detección de necesidades personalizado.
Diseño y prototipado de un protocolo personal ajustado a tus necesidades.
Entrenamiento y ajuste en la práctica del protocolo hasta que seas autónomo en tu meditación.
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