1a clase gratis
El perfil de Esteban y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Esteban
- Tarifa por hora $244
- Tiempo de respuesta 1h
$244/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Entrenamiento personal
Trabajo en un gimnasio hace 2 años y sé casi todo sobre entrenamiento personal
- Entrenamiento personal
Lugar de clase
Sobre Esteban
Soy Javier Esteban Ortegón Yate y mi misión es transformar su potencial en rendimiento real, garantizando la máxima seguridad en cada paso de su camino. La educación física no es solo mover el cuerpo; es aplicar la ciencia para lograr resultados sostenibles. Nuestro Pilar: La Metodología Científica. Deje de lado las rutinas genéricas. Mi enseñanza se basa en una metodología probada que prioriza la calidad sobre la cantidad: Prevención de Lesiones como Prioridad: Antes de cada sesión, aplicamos un riguroso sistema de Calentamiento Articular y Activación Muscular Específica. Entenderá el propósito detrás de cada movimiento preparatorio para blindar su cuerpo. Maestría Técnica Detallada: Nos enfocamos en la Biomecánica de cada ejercicio. Le enseñaré la postura óptima y la técnica exacta que maximiza la activación muscular objetivo y minimiza el riesgo de sobrecarga o desgaste articular. Planificación Estratégica: Implementamos principios de Sobrecarga Progresiva e Individualización. Aprenderá a modular su entrenamiento de manera inteligente para asegurar el progreso constante, sin estancamientos.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Yo transmito mis conocimientos enseñándoles sobre calentamiento articular para que no tengan lesiones y dándoles metodologías sobre entrenamiento, las posturas, técnicas en cada ejercicio que vayan a hacer, que tengan una buena recuperación a la hora de hacer ejercicio y que tengan una buena alimentación.
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $244
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1220
- 10 hrs. $2440
Online
- $244/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Profesores de Entrenamiento personal similares
Ariel
Santiago de Querétaro & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Luis F
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
Elena
Ciudad de México
- 550$/hr.
Pepe
Ciudad de México & Online
- 800$/hr.
- 1a clase gratis
Luis
Álvaro Obregón & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Samuel
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
Adrián
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
Melissa
Ciudad de México & Online
- 650$/hr.
- 1a clase gratis
Miroslava
Zapopan & Online
- 450$/hr.
Alejandro
Querétaro & Online
- 500$/hr.
Francisco
Guadalajara
- 600$/hr.
Eduardo
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Andrea Romero
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Aurelien
Ciudad de México
- 1400$/hr.
Victor
Naucalpan de Juárez & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Donato
Guadalajara
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Eva
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Bruno
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
