Lara - Entrenador personal - Ciudad de México
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Lara

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  • Entrenamiento personal
  • Estiramiento

Alivia el estrés y mejora tu vitalidad con movilidad, estiramientos y respiración conciente

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Recomendada

Lara un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.

Sobre Lara

Hola!! Soy Lara profesora de Educación Física y especialista certificada en Satyananda Yoga (Nivel 2).
Me dedico a acompañar de forma online a personas que desean recuperar su bienestar integral.
Mi objetivo es ayudarte adaptando la práctica a las capacidades individuales para cultivar la calma mental y la vitalidad física desde el primer día utilizando un enfoque terapéutico, amable y sumamente respetuoso con el cuerpo.

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Sobre la clase

  • Todos los niveles
  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Español

Mis sesiones son 100% personalizadas por Zoom o Google Meet, y se adaptan a tu día laboral.

Combinaremos:
-Movilidad y estiramientos: Ejercicios suaves para liberar la tensión acumulada.
-Pranayama (Respiración): Técnicas sencillas para calmar la mente y reducir la ansiedad.
-Yoga Nidra (Relajación profunda): Herramienta eficaz para recargar energía y combatir el cansancio mental.

¡No necesitas experiencia previa ni flexibilidad! Tu primera sesión de prueba es gratuita.

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $262

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