Baja el cortisol y frena la ansiedad en 15 minutos: clases online en vivo de movimiento somático y respiración técnica

Llevo más de seis meses con Angélica y mi calidad de vida dio un giro tremendo. Por mi trabajo paso horas frente al computador y llegué a ella con dolores de espalda crónicos y un nivel de estrés altísimo. Su enfoque de entrenamiento físico es único: te enseña a liberar la tensión muscular profunda y a corregir la postura con una paciencia infinita. Es la primera vez en mi vida que termino una sesión de entrenamiento sintiéndome relajado, sin dolor y con más energía que cuando empecé. Si vives estresado y tu cuerpo te pasa factura, sus clases son la mejor inversión.

Conocí a Angélica buscando un entrenador personal porque llevaba años siendo sedentaria y me daba terror ir a un gimnasio a lastimarme. La mayoría de los entrenadores te exigen al límite desde el día uno, pero Angélica es totalmente distinta. Ella se enfoca en la movilidad y en que el cuerpo recupere su función natural sin impacto ni estrés. Con su conocimiento en anatomía, me evaluó súper bien y armó un plan a mi medida. Hoy me siento mucho más fuerte, ágil y, sobre todo, le perdí el miedo a moverme. Es una profesional de primer nivel que te cuida en cada paso.

Conocí a Angélica en un momento muy difícil. Tengo dolores crónicos y rigidez en el cuerpo que me tenían paralizada y con mucho miedo de moverme. Me daba pánico ir a clases de yoga 'normales' porque sentía que no me iban a entender y que terminaría peor. Pero Angélica es otra cosa. Desde el día uno escuchó mis miedos y adaptó cada movimiento. No me exige más de lo que puedo dar, al contrario, me enseña a respetar mi propio ritmo. Lo mejor es que es yoga funcional, para el cuerpo real, nada de cosas raras ni místicas. Ahora me muevo con más confianza y, sobre todo, sin dolor. La recomiendo ciegamente, es una guía increíble para quienes necesitamos calma.

Conoci a esta super profesora de yoga a través de un amigo que me invito a sus sesiones de gong grupales.
Esa primera sesión fue realmente impactante porque sin saber como logre entrar en un estado de relajación muy profunda.
Desde allí siempre me anoto a las clases y meditaciones que realiza.
La súper recomiendo, además que es una persona muy autentica, coherente y con amplio conocimiento integrativo para apoyar procesos.
Agradecido con ella.

Angélica es súper comprometida con sus clases, puntual y espontánea... Comparte información muy valiosa para el crecimiento humano, debido a su amplia formación y camino recorrido... Las recomiendo! En mi caso siempre han sumado!

Angélica es una excelente profesora con experiencia y cualificada, hace que sea sencillo aprender, aclara todas tus dudas, posee material y guías óptimas para profundizar en el yoga y en especial transmite una energía cálida y alta

Recomiendo las clases con Angelica, tengo una amputacion transfemoral y desde que ella me atiende, hace mas de 2 años, no solo he logrado recuperar y mejorar mi movilidad, sino que internamente, me ha ayudado a fortalecer mi autoestima y a profundizar en el conocimiento de mi misma. Quien pueda que la aproveche, porque es de aquellas personas que comparten todo su conocimiento sin egoismo. Full recomendada

Es muy buena profesora, a mi me hecho avanzar mucho , estoy en situación de discapacidad y gracias a ella hago yoga en el piso. Y tengo mejor postura , la recomiendo mucho.

Me encanto la clase! Super dinamica e interesante! Excelente profesora

Angélica es una excelente instructora sus clases son dinámicas y se adapta al nivel y estilo de mi práctica.

Parampal Kaur más que una profesora, es una maestra. Transmite en cada clase lo holístico y lo científico, los cual es una perfecta combinación porque entreleza ambos mundos para que todas las personas podamos comprender la importancia de meditar día a día y de superar nuestra mente. El crear ese espacio para cada uno pueda ver y aceptar que el proceso es diferente para cada persona.

Es una profesional altamente calificada, con diferentes formaciones académicas en las distintas áreas del yoga en las que se especializa, además de muchos años de experiencia, lo que la hace una profesora no sólo con un gran conocimiento, sino con una capacidad de comunicación de estos, de manera práctica, clara, sencilla de entender, buscando siempre ir más allá con sus alumnos, enfocándose en las necesidades de cada uno con empatía, mucha vocación y dedicación de corazón, en sus clases notarás cuanto ama lo que hace y cuanto le satisface dar lo mejor de si para que estés complacido, siempre bajo la premisa de tu bienestar como prioridad.

Su cariño ya entrega se ve reflejada en cada una de sus clases.

Conocí Parampal en Panamá cuando andaba en esa búsqueda de algo que no sabia que era, por una gran coincidencia nos pusimos en contacto e inicie la practica de la Yoga y las meditaciones. Es una gran persona y una gran profesional, la recomiendo ampliamente.

Parampal es una excelente profesora, profesional , dedicada y sensible a los procesos que surgieron en mi durante las sesiones con ella, conoci KY de su guia en un momento dificil en mi vida, su apoyo, profesionalismo y sabiduría fueron vitales para mi crecimiento y expansión! Recomiendo a esta poderosa maestra, con todo afecto y respeto. Te amo.

Hola!!! Soy Nancy y fui alumna de Parampal, es una excelente profesional que tiene mucho conocimiento de yoga Kundalini y sabe contener, asesorar, incluso mas alla de su clase, me traslade a otro pais por eso no pude seguir con sus clases y la extraño muchisimo, con ella pude superar muchas emociones negativas... No duden en asistir a sus clases. Es una persona bella por dentro y por fuera, entregada a su vida espiritual e impecable en su profesion.. La amo....

Parampal Kaur transmite las enseñanzas de Kundalini Yoga de forma genuina y con mucha pasión. Por su preparación como profesional de la salud, puede acompañar acertadamente a alumnos con condiciones especiales. Recomendada 100% :)