El concepto que propongo es bastante simple y abierto a todos.
La duración es de una hora , grupos o individuales, a domicilio o en exteriores (parques de la Cuidad de Mexico).
El objetivo esta adaptado a tus metas, que sea al nivel tecnico del boxeo o de tu condicion fisica.
Ejemplo de una clase de boxeo:
-Calentamiento
-Técnica de sombra (Shadow Boxing, trabajo técnico)
-Curso técnico de box pies/puños
-Lección con manoplas/Pao (técnica+ cardio)
-Fortalecimiento muscular
-Regreso a la calma (estiramiento/ respiración)
Ejemplo non exclusivo (se adapta a cada meta) de clase de funcional:
- calentamiento
- Rutina cuerpo completo
- Rutina de piernas
- Rutina de brazos
- Abdominales
- Estiramientos
Todas las clases pueden ser acompanadas de consejos nutricionales sin costo adicional
Boxeador y entrenador en Francia y en Mexico desde hace 10 años en distintas disciplinas de box (pies y puños).
Contando con 20 combates (amateurs, semi-profesionales y profesionales) dos de ellos en Tailandia y 2 de boxeo en Mexico. Hora me encuentro viviendo el la Ciudad de Mexico continuando mi carrera en el boxeo.
Diploma de entrenador nivel 1 en francia 2012
1 mes y medio de entrenamiento en un gimnasio en tailandia con 2 peleas.
25 peleas incluyendo 12 semi pro y pro.
4 anos como entrenador en un club en Francia
3 anos empartiendo clases de boxeo y funcional en la CDMX
Excelente profesor. Tiene muchas experiencia y muchas ganas de enseñar.
Sus métodos son muy buenos y claros. Lo recomiendo ampliamente.
Thomas m'a beaucoup aidé à m améliorer .
Sérieux , motivé et très pédagogue je recommande vivement ses compétences !!
¡Súper buen prof! Es responsable y dedicado, se adapta a cada uno de sus alumnos y a sus necesidades, muy buen trato y toda la experiencia del mundo. ¡Ampliamente recomendado!
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