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Andrea
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- Yoga
Certificada en clases de Yoga y meditación en todos los niveles. Me he especializado en hatha yoga y flow
- Yoga
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde Ciudad de México
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Sobre Andrea
Decidí dar clases de yoga porque descubrí que esta práctica puede ir mucho más allá del ejercicio físico. Para mí, el yoga es un espacio de conexión, autoconocimiento y reflexión.
Me interesa especialmente la meditación y la filosofía del yoga, por lo que mis clases incorporan reflexiones basadas en libros, escritos y enseñanzas relacionadas con el yoga, el budismo y el hinduismo. Busco que cada práctica tenga un significado y que lo aprendido pueda llevarse a la vida cotidiana.
Mi objetivo es seguir preparándome y profundizando en la práctica, la meditación y la filosofía para desarrollar con el tiempo una propuesta propia de enseñanza. A futuro quiero crear clases y talleres que combinen yoga, meditación, reflexión, arte y cultura, ofreciendo un espacio accesible donde las personas puedan conectar con su cuerpo, su mente y consigo mismas.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases combinan movimiento, respiración, meditación y reflexiones inspiradas en textos de yoga y filosofía, para llevar la práctica más allá del tapete.También me interesa acercar la filosofía del yoga de una manera sencilla y comprensible, sin convertir la clase en una sesión teórica. Conceptos como los Yamas y Niyamas, los principios de Patañjali, el desapego, la atención plena, la compasión o la disciplina pueden abordarse desde ejemplos cotidianos para que cada persona pueda encontrarles un significado propio.
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Tarifas
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