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Ayelén
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Certificada como Entrenadora Personal y Preparación Física para mujeres de más de 40.
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Sobre Ayelén
Soy Ayelén y tengo 41 años, con 8 años de entrenamiento. Me certifiqué como entrenadora y preparación física para mujeres de más de 40. Mi principal interés era saber el porqué a mis 40 no me resultaba lo que había hecho a los 30; y es tan sencillo como esto: nuestros ciclos hormonales cambian. Los cambios mejoraron cuando entrené con calidad y no con cantidad. Si querés conocer más sobre este contenido podés seguirme en @outfocus_entrenamiento.
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Si sos mujer y querés evitar la pérdida muscular y tenés más de 30/40, mis planes de entrenamiento son para vos. Clases personalizadas en donde trabajarás la fuerza y resistencia con peso acorde. Seguir tu progreso es mi prioridad.
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