1a clase gratis
El perfil de Vanessa y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Vanessa
- Tarifa por hora $223
- Tiempo de respuesta 1h
$223/hr.
Contáctalo
1a clase gratis
- Fitness
- Estiramiento
Certificada en Stretching y Postura ex-bailarina, enseño las bases del estiramiento para mejorar tu flexibilidad y postura.
- Fitness
- Estiramiento
Lugar de clase
Sobre Vanessa
Mi nombre es Vanessa Poblete Lagos, tengo 26 años, cuento con más de 10 años de experiencia en torno al movimiento y 5 años de experiencia en torno al Stretching y Postura gracias a una certificación que realicé y clases que he realizado de manera online con excelentes resultados.
Ver más
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mi enfoque como profesora de Stretching y Postura se centra en crear un espacio seguro, respetuoso y adaptado a las necesidades de cada estudiante. Busco que cada persona aprenda a conocer su cuerpo, mejore su movilidad, reduzca tensiones y desarrolle una mejor conciencia corporal, sin importar su experiencia previa.
Mis clases combinan ejercicios de estiramiento, movilidad articular, respiración y corrección postural, priorizando siempre la técnica adecuada y la ejecución consciente de cada movimiento. Cada sesión comienza con una activación suave, continúa con una secuencia de estiramientos y ejercicios específicos, y finaliza con una relajación para favorecer la recuperación física y el bienestar.
Como profesora, adapto los ejercicios según la condición física, objetivos y posibles limitaciones de cada alumno, ofreciendo alternativas cuando es necesario para que todos puedan participar de forma cómoda y segura.
Las clases están dirigidas a adolescentes y adultos de todos los niveles, especialmente a personas que pasan muchas horas sentadas, presentan molestias posturales, rigidez muscular o desean mejorar su flexibilidad, movilidad y bienestar general. No se requiere experiencia previa, ya que el programa se ajusta al ritmo y progreso de cada estudiante.
Ver más
Tarifas
Tarifa por hora
- $223
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1115
- 10 hrs. $2230
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Online
- $223/hr.
Profesores de Fitness similares
Ariel
Juriquilla & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Pilar
Álvaro Obregón & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Luis F
Ciudad de México & Online
- 200$/hr.
Elena
Ciudad de México
- 550$/hr.
Jorge Antonio
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Adrián
Guadalajara
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Isaac Ernesto
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
Francisco
Guadalajara
- 600$/hr.
Melissa
Ciudad de México & Online
- 650$/hr.
- 1a clase gratis
Andrea Romero
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Miroslava
Zapopan & Online
- 450$/hr.
Eduardo
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Aurelien
Ciudad de México
- 1400$/hr.
Daniel
Ciudad de México & Online
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Victor
Ciudad de México
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Anthony
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Patricia
& Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Joel
Cuernavaca & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Lizeth
Monterrey & Online
- 300$/hr.
- 1a clase gratis
Andrea
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
-
Ver los profesores de fitness
