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Sandra
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Clases personalizadas de Vinyasa & Ashtanga Yoga | Nivel básico e intermedio | 7 años de experiencia
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En casa de Sandra: en Querétaro
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Recomendado
Sandra un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Sandra
Soy amante del arte y el movimiento del cuerpo.
Diseñadora por profesión y yogui por convicción.
Me gusta compartir lo que he aprendido del Yoga en los 7 años de practica, he practicado Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga Yoga y más reciente Rocket Yoga; he aprendido mucho y sigo aprendiendo.Tengo 4 años impartiendo clases a grupos pequeños a nivel principiantes e intermedios.
Considero que el yoga más que una práctica física es un estilo de vida, que al implementar de manera constante ayuda a tener una evolución emocional, mental y espiritual.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Clases totalmente personalizadas para aquellas personas que buscan aprender a relajar su mente, a conectar con su respiración y ser más consciente de cada movimiento del cuerpo. Su objetivo principal esta enfocado a la salud física, mental y emocional.
La clase es una combinación entre dos estilos de Yoga, el Ashtanga yoga y Vinyasa yoga, con esta práctica se buscar mejorar gradualmente la condición física, la paz mental, buscando el bienestar integral de la persona.
Es una práctica gradual en la que el cuerpo se va adaptando poco a poco a las asanas (posturas), y con el tiempo vitaliza el sistema nervioso, reafirma y tonifica los músculos, además de ayudar a armonizar y aquietar la mente.
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Recomendaciones externas
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Excelente manera de enseñar desde lo básico y te acompaña en todas las progresiones.
Transmite confianza y seguridad.
Siempre atenta y con una actitud positiva.
Totalmente recomendable.La profesora Sandy es muy profesional en su trato, es paciente y clara en su explicación con los principiantes. La recomiendo ampliamente para quienes quieran empezar, y para quienes quieran perfeccionar su técnica
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