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Francisco
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- Entrenamiento personal
- Acondicionamiento físico
- Estiramiento
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Entrena Calistenia y Movimiento Integral con artista escénico interdisciplinario profesional (bailarín, acróbata aéreo, artes marciales)
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En casa de Francisco: en Guadalajara
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Recomendado
Francisco un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Francisco
Mi enfoque del entrenamiento es el resultado de explorar los límites del cuerpo humano a través del circo, la danza y las artes marciales. Cuento con una formación académica como Licenciado en Artes Escénicas (danza) en la Universidad de Guadalajara, con una especialización con el Budapest Dance Theater en Hungría. Esta base me ha dado un conocimiento profundo de la anatomía, la alineación y la prevención de lesiones. Como atleta, he llevado mi disciplina al ámbito competitivo internacional en el Jiu-Jitsu Brasileño (BJJ) en torneos en: Europa: Roma y Serbia. México: Guadalajara, Cancún y Monterrey. Esta faceta de luchador me permite enseñar una fuerza funcional y una mentalidad de adaptabilidad. Actualmente, combino estas habilidades como artista profesional de circo, habiendo formado parte de la prestigiosa compañía Circo Dragón. Mi misión en Superprof es ayudarte a construir un cuerpo que no solo sea estético, sino hábil, fuerte y extremadamente ágil. Ya sea que busques mejorar tu flexibilidad, ganar fuerza o simplemente aprender a moverte con mayor libertad, pondré toda mi experiencia a tu servicio para que te descubras a ti mismo a partir del cuerpo y el movimiento.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Metodología: El Arte del Movimiento Consciente Mi método de enseñanza no se basa en rutinas repetitivas de gimnasio, sino en la inteligencia motriz. He diseñado un sistema de entrenamiento híbrido que extrae lo mejor de mis tres mundos: La Estructura y Fluidez de la Danza: Utilizamos la técnica de la danza contemporánea (formación UdeG/Budapest) para trabajar la alineación postural, el control del centro (core) y una flexibilidad activa que protege tus articulaciones. La Resiliencia y Potencia del BJJ: Aplicamos la biomecánica y el acondicionamiento de las artes marciales para ganar fuerza funcional, explosividad y una capacidad de respuesta física inmediata. La Destreza del Circo: Incorporamos ejercicios de equilibrio, coordinación y fuerza de suspensión para que logres dominar tu propio peso corporal de formas que no creías posibles.
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Recomendaciones externas
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2
Bueno explicando ,paciente y dedicado
Tiene mucha claridad al explicar los ejercicios, dependiendo en qué te quieras enfocar te explica todo muy minuciosamente y no solo te da una rutina por seguir si no te hace entender para que es cada ejercicio y te puedas enfocar bien en lo que buscas
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
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