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Sergio
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Entrenador personal especializado en aumentar la masa muscular en tres meses de forma saludable
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Lugar de clase
Recomendado
Sergio un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Sergio
Soy entrenador personal certificado con más de quince años de experiencia.
Me inicié en el mundo de la actividad física dentro de un gimnasio con 15 años y desde entonces no paro de formarme ya que es algo que me apasiona totalmente.
Conmigo mejorarás el físico, también la autoestima, la salud y la voluntad.
Tengo el orgullo de haber transformado más de 500 físicos y más importante aún, sus mentalidades y estilo de vida.
Creador del sistema de entrenamiento integral FH1
Profesor de educación física
Entrenador personal.
Instructor de musculación.
Coach Deportivo.
Certificado en nutricion deportiva.
Certificado en nutrición para la salud.
Certificado especialista en ganancia de fuerza.
Certificado en entrenamiento para la hipertrofia y la estética.
Certificado en prevención de lesiones.
Certificado en bioquímica para programar el ejercicio.
Certificado en rehabilitación en lesiones deportivas
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Me baso en un principio, la individualidad. Trabajo con un sistema integral que me permite adaptarlo a cada alumno respetando su biomecánica, su condición, su somatotipo y orientarlo al objetivo deseado, brindando los mejores métodos para que se pueda lograr resultados de forma segura y mejorando de manera continua.
Mediante previa evaluación, planificaré la rutina para potenciar las virtudes y mejorar las zonas atrasadas para llevar te a un cuerpo atlético, funcional y saludable, para ello, trabajaremos la movilidad, la fuerza, la resistencia, la coordinación, la respiración y la hipertrofia.
Por otro lado, te sugeriré hábitos alimenticios para que mejore tu físico, aumente tu energía y puedas obtener mayor bienestar general.
Además te brindare todas mis herramientas practicas para esos momentos donde la motivación se vaya y también para que puedas lograr ver esto como un estilo de vida para siempre.
Por último y no menos importante, considero esencial que el alumno sea proactivo/a y sea receptivo/a para poder pensar a corto, mediano y largo plazo y así trabajar en perfecta armonía con fluida comúnicacion.
Estoy dando clases personalizadas en gimnasios, parques y online.
Para info más detallada, mándame un mensaje o contactame a través de mi perfil en Instagram: prof.sergioleria
Nos vemos entrenando
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Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
6
Es un excelente profesional,está muy pendiente de uno y se notan los resultados.Lo recomiendo 100 x 100
De lujo. Trabaja cuerpo y salud. Aprendi a colmer, encima. Un capo. Y tengo 41.
Hhh
Excelente Personal Trainer. No solo para mejorar tu estética, sino también, para mejorar tu salud y pensar en tener una mejor calidad de vida. Siempre está al tanto de lo último en alimentación, suplementación y entrenamiento. Recomendable 100%.
Sergio es un excelente profesional, con amplios conocimientos en la materia, los cuales comparte generosamente con sus alumnos. Con su guía pude sostener en el tiempo un entrenamiento progresivo, con objetivos reales y verificables. Totalmente recomendable.
Es un profe muy Profesional, serio y con grandes conocimientos.
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