1a clase gratis
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Daniela
- Tarifa por hora $61
- Tiempo de respuesta 1h
$61/hr.
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- Entrenamiento personal
- Acondicionamiento físico
- Calistenia
- Zumba
Entrenamiento funcional fuerza, resistencia y movilidad, adaptado a cada nivel Zumba forenses actividad aeróbica dinámica para quemar grasa mejorar la coordinación y liberar estrés mediante ritmos
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Lugar de clase
Sobre Daniela
Soy Daniela, apasionada del movimiento y la salud integral. Como Preparadora Física e Instructora de Zumba, mi misión es acompañarte en tu proceso de transformación física y mental.
Cuento con experiencia ayudando a personas de todas las edades a encontrar su mejor versión a través del ejercicio. Mi enfoque no es solo estético; busco que te sientas con más energía, más fuerte y, sobre todo, con más confianza en vos misma/o. ¡No importa si nunca bailaste o entrenaste, acá empezamos desde cero!"
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Sobre la clase (Metodología)
"Mi enfoque combina lo mejor de dos mundos: la disciplina del entrenamiento funcional y la liberación emocional de Zumba.
Mis sesiones se dividen en tres pilares:
Activación y Ritmo: Empezamos con coreografías de Zumba para elevar las pulsaciones, mejorar la coordinación y entrar en calor con la mejor energía.
Fortalecimiento (Prepa Física): Rutinas de fuerza y resistencia adaptadas a tu nivel. Trabajamos postura, tonificación y salud cardiovascular de forma técnica y segura.
Flexibilidad: Cerramos con una vuelta a la calma enfocada en estiramientos para una recuperación muscular óptima.
Diseño cada plan según tus objetivos: ya sea que busques bajar de peso, ganar fuerza o simplemente desconectarte del estrés diario."
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Tarifas
Tarifa por hora
- $61
Paquetes por horas
- 5 hrs. $305
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Online
- $61/hr.
Clase gratis
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