1a clase gratis
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Juan Carlos
- Tarifa por hora $260
- Tiempo de respuesta 1h
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- Entrenamiento personal
- Fitness
- Acondicionamiento físico
- Musculación
Entrenamiento personal con enfoque en fisioterapia: mejora tu fuerza, movilidad y condición física de forma segura
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Lugar de clase
- Online
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde Toluca de Lerdo
Sobre Juan Carlos
Soy entrenador personal con formación y enfoque en fisioterapia. Ayudo a las personas a mejorar su condición física cuidando la salud de sus articulaciones, músculos y movimientos.
Mi formación me permite ir más allá de una rutina convencional, teniendo en cuenta la postura, la movilidad, la técnica, los antecedentes de lesiones y cualquier molestia durante el ejercicio.
Trabajo con personas que desean empezar a entrenar, recuperar su condición física, ganar fuerza, mejorar su movilidad o volver al ejercicio de forma segura.
Ofrezco un acompañamiento cercano, profesional y totalmente personalizado para que entrenes con seguridad, confianza y objetivos claros. No solo te ayudo a mejorar tu rendimiento físico, sino también a prevenir lesiones y crear hábitos duraderos que te permitan mantener los resultados en el tiempo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases están enfocadas en mejorar tu fuerza, movilidad, resistencia y condición física mediante un programa completamente adaptado a tus necesidades, capacidades y objetivos.
Antes de comenzar, realizamos una valoración inicial para conocer tu nivel actual, antecedentes de lesiones, posibles molestias, movilidad, experiencia previa y metas. Con esta información diseño un plan de entrenamiento personalizado, seguro y progresivo.
Durante las sesiones podemos trabajar:
• Entrenamiento de fuerza y ganancia de masa muscular.
• Pérdida de grasa y mejora de la condición física.
• Movilidad, flexibilidad y estabilidad.
• Corrección de la técnica de los ejercicios.
• Prevención de lesiones.
• Regreso progresivo al ejercicio después de una lesión o periodo de inactividad.
• Preparación física general o deportiva.
Cada ejercicio se adapta a tu nivel. No necesitas experiencia previa, ya que avanzaremos de manera gradual, cuidando la técnica y la calidad del movimiento.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $260
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1300
- 10 hrs. $2600
Online
- $260/hr.
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
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