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Alejandro
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- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
Facilitador de mindfulness y chef imparte sesiones individuales de atención plena para una vida más equilibrada y presente
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En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 20 km. desde Ciudad de México
Sobre Alejandro
¡Hola! Soy un apasionado chef que descubrió en el mindfulness la herramienta perfecta para equilibrar el ritmo acelerado de las cocinas y de la vida diaria. Decidí empezar a dar clases particulares porque me di cuenta de lo transformador que es aprender a vivir en el presente de forma práctica. Mi objetivo es compartir este camino contigo, fusionando la atención plena con el disfrute de nuestros sentidos cotidianos.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Mi enfoque de mindfulness es sumamente práctico. Como chef, sé perfectamente lo que es trabajar bajo un entorno de alta presión y estrés constante. En mis sesiones te compartiré técnicas sencillas de respiración, enfoque y meditación activa que yo mismo aplico a diario. Juntos diseñaremos un espacio seguro para que aprendas a gestionar la ansiedad y a recuperar la calma en tu rutina diaria. No necesitas experiencia previa para empezar.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $450
Paquetes por horas
- 5 hrs. $2250
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Online
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Clase gratis
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