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Zoe
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Facilitadora de Yoga: Certificada 200-horas en Hatha & Vinyasa y 350-horas en Yoga Sensible al Trauma
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Lugar de clase
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En casa de Zoe: en CDMX
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Sobre Zoe
Soy Zoe. Tengo 26 años. Soy NorteAmericana pero actualmente vivo en la hermosa Ciudad de Mexico. Además de mi formación en yoga, soy hermana, soy buena amiga, soy cuidadora. Pero a veces las cosas no me salen tan bien, porque soy humana.
Hago un poquito de todo porque soy inquieta, curiosa, y amo la vida. Me encanta bailar, cantar, escribir, leer, trabajar en el jardín, caminar el la naturaleza, correr... y tomo demasiado cafe.
Soy sobreviviente de trauma, y me dedico a acompañar a otras personas que han vivido experiencias fuertes en sus cuerpos a encontrar sus propios ritmos y formas de vivir plenamente sus vidas. Me apasiona crear espacios enfocados en el auto-cuidado, compasión, y empoderamiento.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Soy trabajadora social clínica con un enfoque en la violencia de genero, maestra de yoga, y facilitadora de yoga sensible al trauma.
Mis clases de yoga incluyen movimiento, respiración, y meditación accesible a todos los cuerpos y las vivencias de cada quien. Vamos a intentar que el enfoque de las clases sea las sensaciones corporales, tu propia toma de decisiones, y tu propio ritmo.
Podemos trabajar en la flexibilidad, la fuerza muscular, la regulación del sistema nerviosa, y la conexión mente-corporal-espiritual desde una perspectiva invitacional y interoceptiva.
Para mi, la relación entre facilitadora y participante es muy importante. Me procuro crear un espacio seguro y confiable. Además, me hago abierta a retroalimentación para seguir mejorando y adaptando mi metodología a las preferencias y necesidades de cada quien.
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
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Online
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