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Samuel
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Graduado en ciencias de la actividad física y del deporte. Vivir más y mejor está a nuestro alcance
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Sobre Samuel
Soy un chico joven, donde he tenido profesores de educación física que a pesar de amar (yo) el deporte hizo, que en un punto me dejara de gustar, quiero crear hábitos saludables en las personas, que usen el deporte y el ejercicio como herramienta para diversión. Hay que moverse, para eso está hecho el cuerpo desde hace mucho tiempo, cada vez la esperanza de vida es mejor, pero y la calidad de vida como es ? Habrá que hacerla mejor
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Sobre la clase
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Español
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Mi método de entrenamiento se basa, en ejercicio con el propio peso del cuerpo, combinado con otros ejercicios más tipo “gimnasio” pero primero debemos empezar por ser capaces de dominar nuestro cuerpo empezando por lo más sencillo. Mi método ofrece ponerte en forma sin apenas equipamiento. Además se darán consejos acerca de la alimentación que se debe tener en cuenta
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