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Sofia
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Instructora de entrenamiento consciente y elongación con ejercicios derivados del pilates, estás clases están dirigidas a personas que quieran entrenar cuidando su cuerpo.
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Lugar de clase
Sobre Sofia
Soy intérprete de danza, y a punto de graduarme en la licenciatura en composición coreografica en danza, en la UNA, he bailado desde los 13 años he transitado por diversos estilos que me apasionan, como la danza jazz, danza contemporánea, ritmos latinos, danza urbana, stretching, entre otros. Quiero compartir mis conocimientos por que una de las cosas que me apasiona en la docencia.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases están basadas en la conciencia corporal y la biomecánica del movimiento, siendo esto muy importante para cuidar nuestros cuerpos. Los beneficios que nos entrega el stretching es una mejor circulación de la sangre, mejorar el equilibrio, corregir la postura y el tono muscular. Todo esto acompañado con una adecuada respiración para cada ejercicio. Mi clase comienza con movimientos articulares para entrar en calor y luego comenzamos a trabajar diferentes posturas y finalizamos con una relajación. Es importante decir que cada clase está adaptada a las necesidades de los alumnos.
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Tarifas
Tarifa por hora
- $235
Paquetes por horas
- 5 hrs. $1176
- 10 hrs. $2353
Online
- $212/hr.
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