Almudena

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Instructora de yoga con más de 10 años de experiencia da clases para niveles principiante e intermedio. Se trata de un yoga experiencial y aplicado a la vida real, donde se adapta la práctica a las co

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Sobre Almudena

Hola, me llamo Almu. Madrileña de nacimiento pero ciudadana del mundo. Entusiasta de de los instantes memorables y exploradora incansanble de vivencias.

Hace más de una década, mi historia con el yoga comenzó en Londres, de manera inesperada. Decidí darle una oportunidad, simplemente porque parecía que todos a mi alrededor ya lo habían experimentado. Y, lo que empezó siendo una simple curiosidad, se convirtió en el comienzo de una gran afición.

A medida que mi vida me llevaba de una ciudad a otra, la búsqueda de un estudio de yoga se convirtió en un ritual. Logré combinar la práctica del yoga con diferentes deportes, entre ellos el running, hasta que una lesión fortuita reveló un problema congénito en mis caderas, con importantes consecuencias en el día a día. Esta experiencia me hizo comprender que todos tenemos limitaciones, pero también alternativas.

Seguí practicando, pero me di cuenta de que muchas clases de yoga no estaban diseñadas para atender a quienes no podían realizar los ejercicios convencionales. Decidí entonces alejarme de los estudios de yoga por un tiempo y empezar mi propia práctica, combinándola con ejercicios como pilates, natación o ciclismo. Esta transformación marcó un nuevo capítulo en mi viaje con el yoga, donde la resiliencia y la adaptabilidad se convirtieron en mis aliados en la búsqueda de la armonía física y espiritual.

Después de haber practicado diferentes tipos de yoga (Vinyasa, Hatha, Ashtanga, Yin Yoga, Bikram Yoga) durante diez años, decidí pasarme al otro lado y experimentar cómo sería eso de dar clase y transmitir a otros lo que tú habías aprendido, pero desde tu propio punto de vista. Me formé entonces como instructora de yoga y completé mi formación con cursos de biomecánica, yoga terapéutico y yoga facial.

Cuando experimenté lo gratificante que era dedicar tiempo a algo que realmente me apetecía, a través de clases online y en persona, empecé a plantearme la idea de seguir con las clases e impartir talleres y retiros y ayudar a la gente a entender su cuerpo, sus limitaciones y disfrutar de esos ratitos de desconexión que tanta falta nos hacen. Esta fue la semilla del proyecto MYE, que ahora vez la luz.

Sobre la clase

Mis clase van más allá de la duración de la propia sesión. Son un viaje personalizado . Trabajo con mis alumnos antes, durante y después de la sesión.
Antes: mis alumnos reciben información sobre lo que vamos a trabajar en la sesión, para que puedan pensar y profundizar en el tema que va asociado a la clase que haremos.
Durante: trabajamos con secuencias y otras técnicas que se ajustan a los objetivos y necesidades de cada persona.
Después: ofrezco mi acompañamiento en forma de material digital, acceso a secuencias y calendarios, para que los alumnos sigan profundizando en esta disciplina.

Mis pilares son: clases de yoga accesibles para todos, clases aplicadas a la vida real y acompañamiento más allá de las sesiones.

Estas clases se pueden impartir tanto en español, como en inglés. Pueden ser individuales o en grupo.

Instructora de yoga con más de 10 años de experiencia da clases para niveles principiante e intermedio. Se trata de un yoga experiencial y aplicado a la vida real, donde se adapta la práctica a las co

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El bienestar comienza con un gesto sencillo: detenerse y respirar. yoga en casa para todos los niveles. te acompaño a reconectar con lo esencial. 20 años de experiencia (india, méxico, argentina).

Instructora de yoga certificada en vancouver, canadá desde el año 2012 en hatha yoga (500 hrs) certificada en ashtanga 1 serie 2021, 2 serie ashtanga 2022 y yoga terapéutico. barras de access.

Clase de yoga, yoga terapéutico y relajante, hatha yoga, vinyasa, kundalini, naam yoga y meditación. presenciales u online

Descubre la paz interior y transforma tu vida con clases de yoga para principiantes y avanzados

Aumenta tu movilidad mientras reduces estrés y ansiedad en pocas semanas con yoga para principiantes | clases personalizadas (online o zona sur cdmx)

Instructora en hatha, vinyasa yoga y meditación. certificada en india por yoga alliance y en jalisco por la sep. i also teach in english, if you don’t understand the info here, you can write to my mai

Sesiones de yoga en línea. no necesitas tener experiencia practicando, podemos empezar desde cero e implementarlo como un estilo de vida

Clases personalizadas de hatha/kundalini yoga por profesor de yoga con 8 años de experiencia para niveles básicos e intermedios, precio especial a grupos de 2 a 4 personas

Clases de hatha yoga, profundizamos en las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y filosofía del yoga. te creo un plan de clases adaptado a tus objetivos personales. además, ofrezco s

Entrenadora personal de yoga, vinyasa y yoga flow restaurativa. bailarina como eje.

Instructora de kundalini yoga certificada, con 12 años de experiencia en técnicas de respiración, alineación del cuerpo, relajación profunda, yoga y meditación. especialista en manejo de estrés.

Clases en línea y presenciales, privadas y/o grupales, a domicilio, en mi centro holístico o en diferentes lugares espectaculares y de acceso exclusivo. todos los niveles son bienvenidos. ¡anímate!

Maestra de hatha yoga certificada. imparto clase en línea de todos los niveles. clases personalizadas, trabajando con tus cuestiones específicas de salud.

Amante del yoga que disfruta compartir con otros sus conocimientos. anímate a dejar que el yoga cambie tu vida.

Maestra de meditación kundalini yoga (la tecnología de la consciencia). avalada por kundalini research institute. experimenta la unión de tu cuerpo, mente y espíritu a través de tu respiración

Clases particulares de yoga en cuernavaca. multinivel. guía segura en cada postura.

Yoga para aliviar el dolor de espalda, yoga restaurativo, meditación y control de estrés. niveles principiantes hasta avanzados.

¡se dan clases de hatha yoga! para ti, que quieres comenzar tu camino en esta práctica, como a ti, que ya tienes experiencia :)

Maestra de yoga certificada por yoga alliance usa. más de 19 años y 15,000 horas dando clase.

Certificación en yinyoga, con más de 7 años de experiencia en la práctica de yoga vinyasa, siempre con constancia y enfoque

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