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Mariana
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Instructora de Yoga y Meditación con 12 años de experiencia. Facilitadora de Mindfulness en el Ámbito Educativo por la EDTe
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Sobre Mariana
Soy Mariana, instructora de yoga y meditación desde hace más de 12 años. A lo largo de este camino, he descubierto el poder transformador de estas prácticas para cultivar el bienestar físico, emocional y mental.
También soy facilitadora de Mindfulness en el Ámbito Educativo, certificada por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal, y me apasiona compartir estas herramientas con maestros, estudiantes y profesionales para mejorar su calidad de vida.
Realizo talleres de Mindfulness en escuelas, empresas y también imparto clases privadas, ayudando a las personas a reconectar consigo mismas y desde ahí cultivar presencia.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Juntos vamos a explorar diferentes herramientas que nos ayudan a enfocar nuestra atención, a relajar la mente, a suavizar nuestro cuerpo y así, conectar con nuestro estado natural de paz.
En las clases estudiamos técnicas de Mindfulness, meditación en movimiento, ejercicios de respiración consciente y escucha holística.
Las clases van dirigidas a personas de todas las edades (incluyendo niños y niñas), con mucha, poca o nada de experiencia en la meditación.
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Recomendaciones externas
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Las clases con mariana son vitales para mí equilibrio emocional y físico. Ella explica muy bien cada postura, como ayuda a alguna emoción en el cuerpo, te aliena correctamente y llena de paz y calma. Mi momento favorito de la semana!
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