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Oscar
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- Relajación
- Meditación
- Mindfulness
- Yoga para niños
Me llamo Óscar, soy coach de meditación y crecimiento personal. Lo que más me ha ayudado en mi aprendizaje fue tener a un maestro con quien pudiera resolver mis dudas a medida que aparecían, por eso o
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Recomendado
Oscar un profesor apreciado por su comunidad. Él fue recomendado por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Oscar
Empecé a meditar hace años a causa de un problema personal, y gracias a la meditación aprendí una serie de herramientas que me ayudaron a mejorar como persona y a la vez a conocerme mejor a mí mismo, y desde entonces he integrado la meditación en mi día a día. Hoy en día me parece fundamental desarrollar una escucha interna para poder llevar una vida más tranquila y lidiar con el estrés y la ansiedad, entendiendo cómo estos se producen y qué podemos hacer para remediarlos. Por otra parte, desde que soy niño la música me ha acompañado. Empecé a tocar la guitarra y el piano con 14 años y estuve en varios grupos de música tocando como bajista durante años. Con el tiempo, tocar en grupos dejó de ser una motivación para mí y empecé a entender la música de una manera nueva, como una terapia, una herramienta más para sentir y poder expresar lo que siento.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Siento la necesidad de compartir lo que es ahora mi pasión y que tanto me ha ayudado a mí y a quienes me han acompañado a tener una vida más plena. Con estas herramientas aprenderemos a ser más conscientes, atentos, sensibles... a estar más relajados, para vivir nuestro día a día más felices, completos y sentirnos vivos. ¿Porque de eso se trata, no? :) Me gustaría que te sintieras cómodo en este espacio y que sientas total libertad para contarme lo que necesites y poder hablar, si quieres, juntos sobre cualquier situación que te preocupe, desde una perspectiva diferente. Te invito a que pruebes sin compromiso ¡y estaré encantado de conocerte! En mi experiencia he dado clases con niños, gente mayor, en grupo o individuales... Ponte en contacto conmigo y me adapto a lo que necesites. Un abrazo, Óscar
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Recomendaciones externas
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3
Sus clases son muy creativas, me ha enseñado a componer y a crear mis propias canciones ¡profesor muy recomendable!
Oscar me ha ayudado mucho con la ansiedad, desde que empece las sesiones con el noto que puedo relajarme y no agobiarme muchas gracias por todo! Que vaya muy bien tu aventura en Galicia
Oscar es un amor de persona!!! Me ha ayudado mucho a abrirme y sus sesiones son divertidísimas, hablamos muchísimo sobre cualquier tema jeje Había meditado alguna vez antes pero gracias a él estoy tratando de mantener la práctica a diario. Gracias Oscar! :D
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