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Adriana
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Mejora tu salud y físico con un entrenador personal dedicado. Sesiones personalizadas de acondicionamiento físico, cross training y flexibilidad para lograr tus metas
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Sobre Adriana
El deporte siempre ha sido un pilar fundamental en mi vida. Tengo amplia experiencia entrenando y he participado en competiciones de Cross training en Perú, donde aprendí el verdadero valor del esfuerzo y de una buena técnica en cada ejercicio. Para complementar mi pasión por el fitness, me he formado con cursos de alimentación y ahora mismo me encuentro estudiando Nutrición. Entiendo perfectamente cómo el entrenamiento físico y los buenos hábitos van de la mano. ¡Quiero transmitirte mi energía, motivarte en cada rutina y demostrarte todo lo que eres capaz de lograr!
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Si buscas ponerte en forma desde cero o salir del estancamiento, mis clases son para ti. Utilizo un método paso a paso, guiándote en cada ejercicio desde el calentamiento hasta el estiramiento final. Mezclaremos fuerza, resistencia y movilidad para que las sesiones sean variadas y nunca te aburras. Mi objetivo principal es que ganes confianza en ti mismo, construyas un hábito duradero y veas resultados reales y sostenibles en el tiempo, sin importar tu nivel inicial
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Recomendaciones externas
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Dirige un entrenamiento balanceado entre la salud de las articulaciones y la generación fuerza. Sabe ajustar el plan según las necesidades y etapas del proceso. Excelente para disminuir grasa corporal (plus: conoce de nutrición) y mejorar mi energía. Ideal para mejorar la condición atlética en general. Es empática y sabe escuchar.
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