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Sofia
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Personal Trainer certificada. Récords Nacionales de Powerlifting. Estudio profesorado de educación física y tengo conocimiento en el cuidado del deportista
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Sobre Sofia
Hice deporte toda mi vida y cuando peor me sentí el gimnasio y mi entrenador me salvaron, por eso me resulta tan importante el cuidado, no solo se trata de lo estético, sino de trabajar la mente. Entrenar te cambia los pensamientos, cuando uno termina, siente una satisfacción inmensa, uno está trabajando por sí mismo y esforzándose por ello, nos cuidamos y nos mejoramos a nosotros mismos y eso es lo más gratificante que podemos darnos. Cuídense no solo físicamente sino mentalmente, y eso es algo que aprendí y quisiera poder transmitirles también.
No soy una persona grande, pero pasé por muchos deportes y puedo proyectar en ustedes mi experiencia y mis conocimientos, no solo entiendo lo que es ser una entrenadora y conocer cómo funciona el cuerpo sino que también entiendo el rol de una deportista, entrené mucho y también tuve muchas lesiones, por eso sé cuidarme y cuidarlos, sin dejar de lado aquellas metas o expectativas que tiene cada uno.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Para el cambio se necesita el esfuerzo de dos, el tuyo desde el compromiso, el comer y el elegirme, y el mío en apoyarte, exigirte y guiarte.
Vamos a buscar los mejores métodos y resultados que nos competen y hacer que esto no solo sea una meta, sino una forma de vivir.
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