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HELENA
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Sobre HELENA
Soy docente de Danza Clásica y Danza Contemporánea, además de monitora de Pilates, con más de 8 años de experiencia. Como amante del arte, la danza y el teatro, siempre me ha interesado acercar este mundo tanto a pequeños como a adultos. Mi objetivo es ayudar a las personas a encontrar su movimiento, expresión y conciencia corporal, así como facilitar la búsqueda del bienestar del cuerpo y la mente a través del Pilates, el Yoga y la Danza.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Durante una clase de una hora iniciaremos la toma de conciencia del cuerpo a través de secuencias y ejercicios de la técnica Pilates. Los objetivos que nos marcamos son:
Reforzar la musculatura, desde la más interna a lamás superficial
Aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo
Mejorar la coordinación a través de la respiración
Mejorar la capacidad de concentración y aumentarbienestar mental
Principios básicos del Pilates: Respiración,concentración, control, precisión, centralización yfluidez de movimiento.
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Tarifas
Tarifa por hora
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Paquetes por horas
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Online
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