

El perfil Micaela y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Micaela
- Tarifa por hora $113
- Tiempo de respuesta 1h

$113/hr.
1a clase gratis
- Yoga
Pilates terapéutico; ejercicios guiados y adaptados a tus patologías y condiciones físicas
- Yoga
Lugar de clase
Recomendada
Micaela un profesor apreciado por su comunidad. Ella fue recomendada por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena opción para progresar con confianza.
Sobre Micaela
Soy Profesora de Educación Física con más de 10 años de experiencia en el ámbito educativo y del entrenamiento corporal.
En los últimos años me he especializado en Pilates (reformer, terapéutico, aéreo, circuito y mat), Yoga Integral y prácticas de movimiento consciente.
He practicado distintas disciplinas las cuales han enriquecido mi experiencia corporal y mi desarrollo de la propiocepción, acercándome a una comprensión más profunda del movimiento.
Mi enfoque integra distintas disciplinas con el objetivo de desarrollar la conciencia corporal, la CALIDAD DEL MOVIMIENTO de manera progresiva (por encima de la repetición y la cantidad) y el bienestar general, promoviendo una práctica que combina fuerza, movilidad, coordinación, equilibrio, flexibilidad y atención plena.
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
En el desarrollo de la clase integraremos rutinas con distintos ejercicios con el fin de mejorar las dolencias, el control postural, y la calidad de vida. Realizaremos posturas combinadas del Yoga y el Pilates Mat, a través de movimientos controlados, repetitivos y precisos, con el objetivo de:
.Mejorar la salud física y mental
.Fortalecer la zona media (abdominales, espalda, glúteos y zona lumbar)
.Tonificar grandes grupos musculares
.Mejorar la postura, el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad
.Reducir el estrés y la ansiedad
.Aliviar dolores y prevenir lesiones
Todo lo trabajado será adaptado a los niveles de cada uno/a, en modalidad VIRTUAL y EN VIVO con un seguimiento activo y en tiempo real.
No se necesita experiencia.
Materiales necesarios (con lo que hay en casa )
.Mat/colchoneta/ manta
.Un almohadón
.Un cinturón/pañuelo/cuerda
.Una silla/banco
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
Micaela es una profesional del deporte, conoce perfectamente el cuidado del cuerpo y se ha desempeñado en nuestra localidad en muchísimas actividades deportivas, siempre con la mejor predisposición, conocimientos y empatía por quienes comparten con ella. Pilates, escuela de montaña, yoga , telas, natación. En todo muestra gran dedicación, ama todo lo que hace y se nota.
Mica, una profe dedicada y responsable, cuida y respeta los tiempos de cada uno. Está atenta al requerimiento de la persona, adecuando la actividad si es necesario. Amorosa y clara en sus explicaciones.
Conocí a Mica siendo profe de educación física en una escuela infantil. Su paciencia, su seguridad y dedicación me encantaron. Hoy es ella quien acompaña mi proceso de sanación con el mismo cuidado, responsabilidad y amor que pone en su trabajo con las infancias.
Mica, sos mi P R O F E P R E F E !La mejor profe que tuve! La contacte por la página y quedé súper conforme con sus clases.
Ver más recomendaciones
Tarifas
Tarifa por hora
- $113
Paquetes por horas
- 5 hrs. $567
- 10 hrs. $1133
Clase gratis
Esta primera clase gratis te permite conocer al profesor con el fin de que se adapte mejor a tus necesidades.
- 1h.
Online
- $113/hr.
Especificaciones
.Descuento por clases mensuales
.Mi recomendación profesional para que la práctica sea consistente y efectiva es realizarla dos veces a la semana.
Video de Micaela
Profesores de Yoga similares
Karelly
Ciudad de México & Online
- 900$/hr.
Analia
Ciudad de México & Online
- 500$/hr.
Cristina
Ciudad de México & Online
- 370$/hr.
Andrea
Ciudad de México & Online
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Yolanda
Guadalajara & Online
- 500$/hr.
- 1a clase gratis
Pierina
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
Marcela
Cholul & Online
- 350$/hr.
- 1a clase gratis
Fatima
Heroica Puebla de Zaragoza & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Dhiaan Devi
Santiago de Querétaro & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Esther
Ciudad de México & Online
- 600$/hr.
- 1a clase gratis
Maradán
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
María Isabel
Zona metropolitana Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Patricia
San Miguel de Allende & Online
- 229$/hr.
- 1a clase gratis
Ivette
Ciudad de México & Online
- 190$/hr.
Gaby Dipa
Cuernavaca & Online
- 600$/hr.
Sofía
Ciudad de México & Online
- 250$/hr.
- 1a clase gratis
Valeria
Ciudad de México & Online
- 850$/hr.
- 1a clase gratis
Andrea
Ciudad de México & Online
- 400$/hr.
- 1a clase gratis
Adriana
Ciudad de México & Online
- 1000$/hr.
- 1a clase gratis
Agustina
Ciudad de México & Online
- 1000$/hr.
-
Ver los profesores de yoga
