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Samantha
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- Psicología positiva
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- Gestión de estrés
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Practicante de Meditación y Mindfulness enseña técnicas para el manejo de estrés y la ansiedad
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Lugar de clase
Sobre Samantha
Soy practicante de Budismo Mahayana y desde que comencé el estudio y aplicación de estas enseñanzas, he aprendido a entender mis emociones, aprender a disminuir el estrés, la ansiedad, etc, así cómo también el cultivar emociones positivas que mejoran la calidad de vida notablemente.
Son métodos sencillos para poder aplicar en nuestra vida diaria
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Sobre la clase
- Básico
- Medio
niveles :
Básico
Medio
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Mis clases están basadas en enseñanzas sobre como manejar diferentes problemas como el estrés, ansiedad, mejorar nuestras relaciones , etc.
Para finalizar realizamos una meditación de atención plena para poder relajar nuestro cuerpo y mente.
Las clases tienen una duración de 1 hora
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Tarifas
Tarifa por hora
- $97
Paquetes por horas
- 5 hrs. $388
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Online
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