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Ganesha Yoga
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Profesora e Instructora de Yoga Terapéutico y Meditación y Mindfulness Certificada FADY (Federación Argentina de Yoga) | Amplia Experiencia y Clases Personalizadas
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Lugar de clase
Sobre Ganesha Yoga
¡Hola! Soy Luisina, Profesora e Instructora de Yoga Terapéutico, Meditación y Mindfulness, certificada por la FADY (Federación Argentina de Yoga).
Cuento con una diplomatura en docencia universitaria y una amplia trayectoria en la educación superior, lo que me permite brindarte un acompañamiento pedagógico serio, claro, estructurado y muy humano.
Mi propósito es ofrecerte un espacio de práctica cuidado, seguro y libre de autoexigencias. Combino la anatomía consciente, la alineación postural adaptada y las técnicas de respiración y atención plena con un enfoque cercano que respeta el ritmo único de cada cuerpo.
Ya sea que busques aliviar tensiones físicas, gestionar el estrés o cultivar un estado de calma en tu vida cotidiana, en mis clases vas a encontrar la atención personalizada que tu salud integral merece. ¡Será un verdadero gusto acompañarte en este camino!
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
- Italiano
En qué idiomas se da la clase :
Inglés
Español
Italiano
Mi enfoque y método de enseñanza
Acompaño a cada alumno de manera integral, combinando el Yoga Terapéutico, la Meditación y el Mindfulness desde una mirada adaptativa, consciente y libre de autoexigencias. Mi objetivo es brindarte herramientas concretas para liberar tensiones físicas, gestionar el estrés, mejorar la postura y cultivar un estado constante de calma y presencia en tu vida cotidiana.
Desarrollo típico de una clase
Cada encuentro es un espacio seguro de reconexión y está diseñado progresivamente:
Centramiento e Intención: Pausa inicial de respiración consciente (Pranayama) e introspección.
Movimiento Terapéutico: Secuencias de asanas (posturas) y estiramientos suaves adaptados a las necesidades anatómicas y posibilidades biomecánicas de cada persona.
Meditación & Mindfulness: Prácticas guiadas para entrenar la atención plena y aquietar la mente.
Relajación Profunda (Yoga Nidra / Savasana): Espacio final para integrar los beneficios físicos y energéticos de la práctica.
Especificaciones y Trayectoria Profesional
Profesora e Instructora de Yoga Terapéutico certificada por la FADY (Federación Argentina de Yoga).
Profesora de Meditación y Mindfulness certificada por la FADY.
Formación continua en anatomía aplicada, cuidado postural y técnicas avanzadas de meditación y atención plena.
Enfoque pedagógico claro, personalizado, empático y centrado en el bienestar integral de la persona.
¿A quiénes están dirigidas las clases?
Niveles: Para todos los niveles, desde principiantes sin experiencia previa hasta practicantes que buscan un enfoque más suave, restaurativo o terapéutico.
Modalidades: Clases individuales o en grupos reducidos para garantizar la atención personalizada que cada cuerpo necesita.
Ideal para quienes buscan: Aliviar dolores o dolencias articulares/musculares, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño o simplemente regalarse un espacio de cuidado y autoconocimiento.
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Tarifas
Tarifa
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Paquetes por horas
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Clase gratis
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