Psicóloga, te ayudo con un acompañamiento emocional con el Tapping (EFT) | Técnica de liberación emocional - Libera ansiedad y bloqueos

Conoce más a Estefania

• ¿Cuándo te has lanzado en el mundo del desarrollo personal? ¿Por qué has decido tomar este camino, qué es lo que te ha motivado?

  Desde que era niña, sentía una gran satisfacción en ayudar a los demás y verlos felices. Este deseo me motivo a estudiar psicología después de terminar el colegio. A medida de que avanzaban mis estudios, me fui enamorando cada vez mas del desarrollo personal y del bienestar emocional de las personas. Descubrí que el coaching y la orientación en este campo eran herramientas muy poderosas para que las personas alcancen sus objetivos.

• Podrías explicarnos brevemente en qué consiste el "desarrollo personal" y lo que puede aportar tanto a corto como a largo plazo?

  El desarrollo personal consiste en el proceso de crecimiento y mejora continua de uno mismo. A corto plazo el desarrollo personal puede aportar una mayor claridad en nuestros objetivos y metas, así como una mayor capacidad para enfrentar los desafíos y las dificultades de la vida diaria. A largo plazo, el desarrollo personal puede mejorar la confianza en si mismo, autoestima y bienestar en general, lo que a su vez puede mejorar nuestras relaciones interpersonales, carrera profesional y la felicidad en general. El desarrollo personal ayuda a que superemos nuestros obstáculos, y nos permite descubrir todo nuestro potencial.

• ¿Podrías darnos rápidamente dos o tres consejos para ganar confianza en sí mism@?

  1. Cree en ti mismo: tómate un momento para reconocer todo lo que has logrado hasta ahora y cree que estas haciendo lo mejor que puedes. Recuerda que eres capaz de enfrentar cualquier desafio.
  2. Deja de autocriticarte, trabaja en aceptarte como eres, amate cada día, reconoce tus fortalezas y logros.
  3. Cada mañana has tu rutina de limpieza, tómate un vaso de agua y mírate en el espejo adoptando una posición de empoderamiento. mírate a ti mismo con amor, aceptación y recuerda lo maravilloso que eres.

• ¿Crees que un/a profe puede aprender de sus alumn@s? En este sentido, ¿ha habido alguna clase o momento que te haya marcado?

  Si, considero que un profesor puede aprender mucho de sus estudiantes, Cada persona tiene su propia perspectiva y experiencias de vida únicas, lo que puede aportar diferentes ideas.

• ¿Qué personas admiras y que comportan para ti un ejemplo de éxito profesional y personal?

  Las personas que mas admiro son mis padres y mi esposo, ellos han sido un ejemplo para mi de perseverancia, constancia y determinación. A pesar de los obstáculos que se han presentado en sus vidas, han demostrado que con esfuerzo y trabajo duro, se pueden lograr grandes cosas. Tanto en lo profesional como personal, han sabido enfrentar los retos y han mantenido un equilibrio entre ambas áreas. Me han enseñado el valor de la familia y la importancia de mantenerse enfocado en las metas.

• ¿Cuáles son tu hobbies o pasatiempos y qué repercusión tienen en tu estado de ánimo?

  Me encanta mantenerme activa físicamente, ya sea en el gimnasio o al aíre libre. Cuando finalizo, siento una liberación de estrés y un aumento de energía y felicidad. También disfruto mucho de la lectura, es un pasatiempo que me permite dejar volar mi imaginación. Considero que tener hobbies y pasatiempos son muy importantes para nuestro bienestar emocional y mental. Nos permite liberarnos, aumentar la confianza en nosotros mismos y mejorar nuestras relaciones interpersonales.

• ¿A quién se dirigen tus clases? ¿Crees es un ámbito abierto a todos los públicos?

  Mis clases se dirigen a toda la población, sin importar la edad, el genero o la profesión. Desde chicos que han terminado la escuela y están próximos a iniciar la universidad hasta profesionales que necesitan apoyo.

• Ser un/a Superprof supone en parte contar con una gran capacidad de adaptación. Háblanos de la tuya, y de cómo debes llegar a conocer al/a la alumn@ para poder acompañarle/la adecuadamente.

  Tengo una gran capacidad de adaptación, he vivido en diferentes países lo que me ha dado herramientas para comprender diferentes culturas, para conocer a mis estudiantes me gusta tener una reunión inicial donde hablo con ellos para conocer sus necesidades, con ello se crea un plan de trabajo con las mejores dinamicas.