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Ana María
- Tarifa por hora $1023
- Tiempo de respuesta 1h
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Número de estudiantes11
Número de estudiantes a los que Ana María ha dado clases desde que llegó a Superprof
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- Desarrollo personal
- Psicología positiva
- Gestión de estrés
Psicóloga enseña a reducir el estrés, incrementar autoestima y sanar heridas emocionales para facilitar el desarrollo personal.
- Desarrollo personal
- Psicología positiva
- Gestión de estrés
Lugar de clase
Superprofesora
Ana María forma parte de los mejores profesores de Desarrollo personal. Tiene un perfil de calidad, cuenta con un título académico, organiza rápido la primera clase, ¡y cuenta con excelentes reseñas de parte de sus alumnos!
Sobre Ana María
Tengo un recorrido académico en el ámbito de la psicología y el yoga, pero lo que hace que esto tenga sentido y me de convicción de ayudar a otras mujeres, es mi propia historia personal… Así que aquí va un resumen de porqué quiero y puedo enseñarte a cultivar autoestima, reducir el estrés y enriquecer tu desarrollo personal:
Antes tenía dificultad para aceptarme a mí misma, dolores acumulados y buscaba llenar el vacío con sustancias o parejas disfuncionales…
Durante un tiempo tuve ansiedad, depresión, miedo de enfrentar el mundo; me sentía avergonzada, culpable, fea e inútil y en competencia con otras mujeres.
No sabía si algún día lograría amar y ser feliz.
En un momento de mucha oscuridad, me senté a meditar con las instrucciones básicas que un amigo me había dado y, en el silencio, descubrí que deseaba entrar en el mundo del yoga y la meditación para complementar mi ejercicio profesional como psicóloga y, además, conectar con esa parte profunda de mi ser.
En el 2014 El Universo me envió su ayuda en forma de un instructorado de yoga terapéutico con énfasis en psicología perenne de la Fundación OIDA Terapia.
A partir del 2015 hasta finales del 2019 seguí estudiando yoga y mindfulness visitando diferentes centros en Latinoamérica, Europa e India. Durante los viajes acepté quién era yo, mi pasado, mi presente, mi ciclicidad femenina e incorporé en mi vida la filosofía del mindfulness y el yoga del amor.
Utilicé como herramientas de sanación mis aprendizajes en psicoterapia, yoga, danza, arte y desbloqueo creativo. Y notando cambios profundos en mi calidad de vida, empecé a compartirlas con otras personas y grupos a medida que avanzaba en mi propia evolución y viajaba por ecoaldeas y templos del mundo (Perú, Colombia, Ecuador, Panamá, Bolivia, Chile, Vrindavan, Mayapur, Hrishikesh, Berlín, etc…)
Así como sucedió conmigo, he acompañado a muchas mujeres a controlar su mente y emociones para reducir el estrés y sentirse más seguras de sí mismas, vitales, hermosas, saludables y equilibradas.
Y ahora aquí estoy preparada, motivada y dispuesta a enseñarte, si así lo deseas, a cultivar tu autoestima y reducir el estrés para que te sientas más segura de ti misma.
Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Te acompaño en tu proceso de desarrollo personal a través de técnicas que fortalecen tu autoestima, te ayudan a disminuir el estrés y te aportan herramientas para sentirte más segura de ti misma.
En la primera sesión nos conocemos y abrimos el espacio para que expreses tus necesidades, intereses y objetivos. De esta manera, aclaramos el punto de partida, a donde quieres llegar y cuál será mi rol en ese camino.
Mi método de acompañamiento está basado en las técnicas de psicología cognitivo conductuales, terapias de tercera generación y couching transpersonal.
Además, si es tu deseo, puedo complementar el acompañamiento con sesiones de yoga y meditación para que tu proceso sea integral.
Recomendaciones externas
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
AnaMar es una persona muy agradable, humana y sencilla que te lleva a un estado de paz, del que nunca debíamos de haber salido, pero que con el tiempo hemos perdido. Con Ella, es fácil volver a recordar lo que realmente somos: Paz, Silencio, AMOR
Gracias AnnaCon Anamar (Champa) aprendí a ver el yoga con otros ojos, más espiritual e intenso, para trabajar en uno mismo y llegar al equilibrio interno. Descubrí también otra disciplina que es el Yoga Dance que simplemente me encantó. Recomiendo 100% a Anamar como porfesora porque es muy cercana y transmite paz y una muy bonita energia. Gracias
Una grata experiència compartir practicas de Yoga con Champa.
Con ella aprendí mejor la base de las posturas.
Y por supuesto la recomiendo como profesora, con su dulzura transmite tranquilidad, paz, armonia,... Haciendo que sus practicas sean gratificantes.
Saludos.La mejor profesora de danza y yoga que he podido tener, me ha desbloqueado mis movimientos y a influido en mi autoconfianza. totalmente agradecida
Llevo meses dando clases de yoga con Anamar y he de decir que me ha ido muy bien para aprender a escuchar mi cuerpo, tonificar, estar en el momento presente a través de la meditación y respetar los ciclos de la mujer. Anamar es un amor de persona al igual que una exelente profe con paciencia y llena de amor y vida. La recomiedo mucho para todas aquellas personas que quieran adentrarse al mundo del yoga cuenta con mucha experiencia y eso transmite confianza.
Hola,
He estado tomando clases con Ana María durante un mes. He tenido clases tres veces por semana en las cuales se enfatiza en yoga dinámico, físico, mental y espiritual. La profesora hace un plan específico para cada persona dependiendo de las necesidades personales. He disfrutado mucho empezar mi día con sus clases, mi humor ha cambiado desde que empecé el programa, físicamente siento menos dolores corporales y más flexibilidad al realizar mi día a día.
Recomiendo a Ana María para mujeres que deseen tener un cambio de hábitos en su diario vivir y que quieran explorar más a fondo la conexión de mente, espíritu y cuerpo.
¡Muchas Gracias Ana María!
CristinaHe tomado clases de meditación con Ana María y me han encantado. He logrado aprender diferentes técnicas que junto con la respiración y el arte me han ayudado notablemente en mi desempeño personal y profesional. Es una superprofe muy respetuosa, puntual y comprometida que ha estado acompañadome en esta exploración. Estoy muy agradecido con Ana María.
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Tarifas
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