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Carolina
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Psicóloga e instructora de yoga restaurativo. Te enseño técnicas de respiración y meditación, con el objetivo de que puedas conectar con tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad y tu movilidad.
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Lugar de clase
Sobre Carolina
Mi objetivo en la vida es generar impacto en las personas a través de proyectos, prácticas individuales o grupales. Con mi formación en psicología he logrado desarrollar esa capacidad analítica, observadora y empática que me permite conectar con las personas. Me encantaría que podamos trabajar en conjunto para que puedas cumplir con tus objetivos personales a largo plazo.
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Sobre la clase
- Todos los niveles
- Español
En qué idiomas se da la clase :
Español
Las clases se enfocan en conseguir que los músculos se relajen a través de diferentes posturas. Se utilizan props o elementos que facilitan la práctica y la flexibilidad, como silla, bloques, cintos y mantas. El yoga restaurativo se desprende de la corriente de Iyengar, la cual se enfoca en la alineación de las posturas y la precisión. Se pueden realizar clases personalizadas para molestias de cuello y espalda, que por lo general son producto de las tensiones por mala postura o sedentarismo. Se busca activar el sistema nervioso parasimpático que nos permite descansar y relajarnos.
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Caro es una profesora que conectó muy bien con mis necesidades para entenderlas y ofrecer la mejor guía posible durante las clases. La recomiendo!!
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