Selene - Entrenador personal - CDMX
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Selene

  • Tarifa por hora $300
  • Tiempo de respuesta 1h
  • Número de estudiantes

    Número de estudiantes a los que Selene ha dado clases desde que llegó a Superprof

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Selene - Entrenador personal - CDMX
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Si quieres obtener los beneficios del yoga, tai chi y pilates, ¡Ésta clase es para ti!

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Lugar de clase

    • Online
    • En tu domicilio o en un lugar público : desplazamiento hasta 5 km. desde CDMX

Superprofesora

Selene forma parte de los mejores profesores de Entrenamiento personal. Tiene un perfil de calidad, cuenta con un título académico, organiza rápido la primera clase, ¡y cuenta con excelentes reseñas de parte de sus alumnos!

Sobre Selene

He sido instructora de Body Balance Les Mills BodySystems desde el año 2009, impartiendo clases particulares y grupales en varios gimnasios del Estado de México y Distrito Federal, así como contribuyendo al entrenamiento de la Asociación Mexicana de Esgrima Antigua desde entonces. También entrené Tae Kwon Do por ocho años, alcanzando el rango de cinta negra y, con ello, permitiéndome complementar la actividad que imparto dando aún mejores resultados. Actualmente entreno Esgrima Clásica y de Duelo y pretendo continuar mi aprendizaje en el área de Artes Marciales y Yoga.

Mis alumnos han encontrado mejoría en la tonificación muscular, incremento de flexibilidad y resistencia al dolor que se genera en el esfuerzo de ir más allá. Todos han disfrutado grandemente la experiencia.

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Sobre la clase

  • Básico
  • Medio
  • Para niños
  • niveles :

    Básico

    Medio

    Para niños

  • Español

En qué idiomas se da la clase :

Español

Soy una joven muy alegre y platicadora, eso ayuda a que las personas me tomen confianza rápidamente para poder decirme sus temores o dificultades a la hora del entrenamiento y eso es esencial para poder trabajar. La clase es adecuada para cualquier tipo de alumno, desde niños, ancianos, mujeres embarazadas, entre otras y eso significa que se ofrecen opciones de diferentes impactos dependiendo la posibilidad de quien practica. ¡Todos avanzan a su propio ritmo! Y eso es muy importante para que no existan lesiones o dolencias a futuro más allá del dolor muscular que nos indica que hicimos un buen trabajo.

Los ejercicios están diseñados para generar armonía entre la respiración y el movimiento, llevándote a la relajación y el autocontrol. Practicando regularmente ganarás fuerza, flexibilidad, amplitud articular y mucha agilidad, descubrirás músculos y articulaciones que antes no habías trabajado. Reducirás el estrés y aliviarás el dolor, te ayudará a rendir mejor en la vida diaria, dormir plácidamente, optimizar tu energía y vivir mucho mejor.

La primer clase es de autoconocimiento: en ella podrás notar cuanto esfuerzo realizas al hacer qué clase de movimientos y yo te daré las opciones necesarias para que no tengas molestias o posibles lesiones y, a su vez, no se detenga el progreso de mejoramiento corporal. El alumno escoge la música de su preferencia, pudiendo entrenar con ópera, clásica, ambiental, rock, jazz, blues, o la que sea, ¡Siempre y cuando sea la idónea para estimularte a llegar al límite de tus posibilidades y tener un cuerpo mucho mejor cada día!

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Tarifas

Tarifa por hora

  • $300

Paquetes por horas

  • 5 hrs. $1
  • 10 hrs. $1

Online

  • $250/hr.

Desplazarse

  • + $20

Especificaciones

Si la clase es únicamente para un alumno, el costo es de $300.°° por persona, pero si se consigue 2 personas para tomar la clase, o más, cobraría a cada uno $250.°°. La clase es de al menos una hora [pudiendo llegar a ser de hora y media, dependiendo del tiempo disponible del alumno].

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